问：我和丈夫结婚三个月了，我在生活中个性开朗，爱说爱笑，可一到性 生活中我就紧张得要命，这种性格上的反差令丈夫有些苦恼，他总问我：“你 为什么不能在性生活中和平时一样呢？”我自己也曾考虑过这点，我其实在心 理上对性生活没什么障碍，丈夫在性生活中也算很照顾我的感觉。可能是我对 性生活期望值太高吧？我总希望每次性生活都很完美，因此，即使我在生理心 理上都没什么障碍，可每次性生活一开始，我就会在心里紧张地开始自我配合 的过程，想着“前戏”阶段我会有什么反应，性生活过程中我该如何应对、该 如何表现才合适，才更有助于“完美”。然而令我气恼的是，我越这么想，性 生活越无法自然流畅。我的确是想让我们的性生活顺利进行，也的确为此付出 了丈夫不知道的努力，可结果却成了这样。请问，我该怎么办呢？ 

答：当然要从放松开始，从放弃过高的期望开始。对性生活质量不是不能 有期望，但要警惕这种期望成为一种束缚。性应该是一件最自然的事，而不是 一次表演或“家庭作业”。所以，尽管按着你自己的本能去做，听从身体内在 声音的差遣。在这个过程中，自然地接近更令自己快乐的方式，而不是事先定 出一个严格的标准。传媒中许多关于性高潮的描述，对性技巧的强调，会形成 共性问题—观念到了行为才会改变11 一种话语压力，使我们远离自己的身体，这是在信息爆炸时代需要格外警惕 的。