2. 生命的能量-气

“气”本身即是一种生命能量，我们利用它以延续生命及供应身体各部位的活动。“气”分为五个不同的种类来维持我们身体的活动。位于心脏部位的“气”称为Pr a na，位于直肠部位的称Ap a na，聚集于脐部的“气”称为Sa m a na，位于喉部的“气”称为Ud a na，遍布全身的“气”

称为Vyana。

位于心脏部位的“气”-此气的功能是控制呼气和吸气。它调节心脏的组织，把食物运到胃里，由动脉和静脉将血液输送到全身各部，也就是使静脉和动脉等去执行其特别的功能。

位于直肠部位的“气”-它主要的功能是吸入空气，帮助心脏部位“气”的呼吸工作。它也帮助粪便、小便和精液排泄，在女性的身体里维持子宫内胎儿成长，将胎儿从子宫里产出以及帮助月经的排除都是它功能的一部分。

聚集于脐部的“气”-位于脐部，维持各种消化液的分泌。它帮助半消化食物从胃部进到十二指肠和小肠内。再者，它经由促进小肠的消化分泌来协助食物的消化工作。消化过后它即将有用的部分分开加以吸收，废物推送至大肠。并且它也维持心脏部位和直肠部位的“气”之间的平衡。

位于喉部的“气”-位于喉部，此部分的“气”能使我们发声、说话和唱歌。它精细的成分可以滋润和扩展我们的心灵和记忆能力。

遍布全身的“气”-此种“气”能根据我们身体局部的需要迅速地将血液或其他的分泌液送至身体各部。同时它也控制身体的收缩和扩张，维持血液输送至脑部并造成流汗。如果它受到干扰，身体即可能罹患各种疾病。如果上述五种气都受到刺激，无法保持平衡，就会造成死亡。