离卦（）包括三个节气：夏至、小暑、大暑。

“至”有“极”的意思，夏至这天阳光几乎直射北回归线上空，是北半球白昼最长、黑夜最短的一天。这时天之阳最为强盛，万物也向最旺盛的顶点冲刺。过了夏至，太阳逐渐向南移动，北半球白昼一天比一天短，天之阳也就开始减少了。

《易纬●通卦验》上说：“夏至，暴风至，暑且湿??大暑，半夏生。”这里提示我们一个问题，夏至虽然热，但里面却有湿的气候特征。这是为什么呢？我们来看离卦，离上下为两阳爻，中间是一阴爻，象征阳中有阴，暑必挟湿之象。所以夏至虽然天之阳达到最盛，但是在地则有暑湿。

我们夏天时越热，空气中湿度越大的时候，人也就越感觉头昏脑涨、胸闷困倦，没有精神头，这就是暑湿伤人的现象。

◎ 补肾助肺三伏天，慎补六味敷背安

仲夏之月，万物以成，天地化生，勿以极热，勿大汗，勿曝露星宿，皆成恶疾。忌冒西北之风，邪气犯人。勿杀生命。是月，肝脏已病，神气不行，火气渐壮，水力衰弱，宜补肾助肺，调理胃气，以顺其时。卦值姤，姤者，遇也，以阴遇阳，以柔遇刚之象也。生气在辰，宜坐卧向东南方。

——《遵生八笺》

仲夏也就是农历五月，夏至一般在此前后。夏至，金胎水死。肾为水，肺为金。水和金一个在冬，一个在秋。所以根据《素问》中“春夏养阳”之原则，除了要注意当季的心以外，还要注意养秋冬的脏器。

《巧对录》中有这样一个故事：一位医生，很擅长对对子，有一次一户富贵人家的主人请他去看病。医生到的时候正赶上这富人在做衣裳，桌面上摆放着整匹的绸缎。富人想试探试探这位大夫，就指着绸缎说：“一匹天青缎。”大夫脱口而出：“六味地黄丸。”大夫的“才思”也算敏捷，我们也能从侧面看出，在古时候，六味地黄丸这个药就已经深入人心了。

现代人一提到补肾，首先想到的都是这个药，再加上很多药厂铺天盖地的广告，把它做得好像是一年三百六十五天天天都能吃的补益品。老话说得好，“是药三分毒”。什么药都是为了治病的，过犹不及，吃多了不但没有好的作用，还会吃出许多毛病来。还有一些药，比如逍遥丸，广告上宣传得也好像是女性滋补的佳品，其实逍遥丸是疏肝理气，健脾调经的好药，治疗女性病只是其中的一个功效而已。药名的“逍遥”就有可以化解肝气不舒的意思，吃了这个药就不会郁闷了，情志就畅达了。所以像六味地黄丸和逍遥丸之类的药千万不能当成补药来吃，更不能看成是日用的保健品。药就是药，补是养生的一方面，慎补也是养生的一方面。

春夏为阳升阳旺之季，其中又以三伏为最。三伏天指的是夏至过后第三、四个庚日及立秋后第一个庚日。庚日属金，与肺相配，此时是温煦肺阳、祛散寒气的最佳时机。

现在很多人都有贴三伏贴的习惯。到了这三天，大家都挤到中医院，患者之多，可谓盛况空前。地域不同，医院不同，三伏贴的用药跟穴位也会有所区别。一般是把调配好的药敷贴在背部的肺俞、定喘等穴位，这可以强健肺气。盛夏人体腠理开泄透达，人体之阳气得天阳相助，这时药物容易透过穴位深达脏腑，故能疏通经络、温补肺脾肾。