第二章更年期小常识

有人说“男人四十一朵花，女人四十豆腐渣”。虽然这句话对注重健康的现代女性来说并不正确。但是由此可见，迈入四十岁的女性，即开始进入人生中一个很重要的转变时期——更年期。在这一阶段，女性的卵巢功能开始衰退，内分泌系统失调，会引起各种生理和心理的不适，严重者会患上更年期综合征；同时，各种其他疾病也会乘虚而入。所以，更年期的女性一定要加强自身保健，防患于未然；同时还要定期体检，一旦发现疾病，及时诊治。认识女性更年期

女性更年期是指女性由生殖功能旺盛的状态过渡到无生殖能力的这一时期，即卵巢功能逐渐衰退以至最后消失。绝经是女性进入更年期的重要标志。过去认为更年期从40岁开始，当然这并不是绝对的。随着生活以及各方面情况的改善，大多数女性的更年期是从45岁，甚至50岁才开始。

进入更年期的女性，卵巢的功能逐渐衰退，大部分的卵泡和卵母细胞已发育排卵或衰变，而剩下的卵泡排卵能力也已减弱很多。随着时间的推移，卵巢中能够发育排卵的卵泡就会不足，雌激素的分泌也越来越少，卵巢的功能继续降低直至消失。

更年期一词来源于希腊文“climacteric”，其原意是“阶段”，在英语中又有“转变期”“关口”和“危机”的意思。所以，更年期是女性一生中很关键的时期，她们的生理和心理都会发生一系列的变化。

生理变化随着卵巢功能的衰退，子宫颈和子宫体的大小也随之缩小，重量减轻，子宫内膜逐渐萎缩，女性的月经周期开始不再规律，月经量也会逐渐减少，以至最后消失；生殖器官萎缩，生育能力降低乃至消失；进入更年期后，由于女性的体内性激素含量降低、骨盆底部张力减低，更年期女性的膀胱和尿道也会发生一系列的变化，致使更年期女性极易发生泌尿系统感染；这一时期心血管系统的改变，则容易使更年期女性血脂浓度升高，患心血管疾病的概率增加。

心理变化女性进入更年期后，神经系统会发生某些变化，造成女性生理和心理的不适应。她们经常会出现情绪不稳定、焦虑、烦躁，表现为易发脾气、胡思乱想、失眠多梦、忧郁、对生活失去信心或兴趣。可以说，由于生理的变化和社会中各种因素的影响，更年期女性产生这些症状属于正常现象。但若是心理方面的问题过于严重，就会形成更年期综合征。

由于更年期是女性由中年向老年的过渡期，所以有人认为更年期是女性衰老过程的爆发点。其实，只要女性朋友们对更年期有一个正确的认识，对随之而来的生理变化做好迎接的准备，合理安排自己的生活，调整自己的心态，相信进入生命秋天的女性依然会美丽。