按摩疗法是指采用适当手法刺激特定部位，以疏通血液、打通脉络，对人体各功能器官的功能进行调节，治疗疾病、改善健康。在治疗更年期综合征方面，效果极佳。

躯体按摩疗法可采用揉、按、点、推、拿、搓等不同的手法。患者俯卧时，按摩者用双手掌沿脊椎两侧膀胱经路线按揉6遍，拇指在两侧心俞、肝俞、胃俞、肾俞、次髎各揉点1分钟；患者仰卧时，按摩者双手掌顺时针从脐部开始按揉，向周围扩大，反复6遍。拇指按点中脘、膏肓、气海、关元、子宫穴各1分钟。后以手掌顺时针推腹部6遍，再揉点足三里、三阴交、太冲、涌泉；患者立位时，按摩者以拇指按揉从印堂至前发际6遍，再从印堂按揉至两侧颞颅部6遍，再揉点印堂、太阳、百会，最后以拇指从前额督脉处分推至颞颅部经耳上至后头部6遍；患者坐位时，按摩者拿揉后颈部、肩部，反复3遍，揉点风池、大椎，然后拿揉上肢，揉点内关、合谷各1分钟。另外，还应根据患者具体的病情，做适当的加减。

足底按摩疗法以拇指为主施行，主要有食中指叩拳法、拇指指腹按揉法、食指刮压法、拇指尖施压法、拇指直推法等手法。患者每日自行按摩各足部反射区，每处1～2分钟，每日3～6次。最好在睡前足浴后按摩一次，并可配合药物足浴。不仅可以缓解疲劳，改善足部血液循环，还可以治疗疾病，改善睡眠质量。

手部按摩疗法主要手法有压按法、按揉法、推按法、捆扎法、夹法、挤压法、顶压法等。手部按摩随时可以进行，根据不同的病理，对不同的穴位和反射区进行按摩。或用手指轻轻按揉手心、神门、大陵、阳谷等穴位，每日按揉数次，每次约5分钟。或用手指揉手心，睡前再搓搓手掌。可以改善全身血液循环，有助于入睡。

耳穴按摩疗法一为全耳按摩法，即两手掌心按摩耳郭腹背两侧至发热，再两手握拳，以拇指和食指沿着外耳轮来回按摩至发热，然后再以拇指、中指和食指分别按揉相关穴位至酸麻胀痛。此法需长期坚持，每晚睡前按压3次，每次1～2分钟。一为耳穴压籽法，即选用质硬而光滑的药丸或小粒药物种子等贴压在耳穴处进行按摩，安全无痛、简便易行。先用酒精棉球消毒，找出相关反射区，然后将材料黏附在0 5cm×0 5cm大小的胶布中央，贴于耳穴上，进行适当的按压，至耳郭发热、胀痛。两耳轮流贴压，每两天换一次。每日按压2～3次，每次每穴1～2分钟。拔罐疗法

拔罐疗法是指根据患者具体的症状，选用口径不同的罐子，通过燃火、蒸煮或抽气的办法，使罐内的气压低于大气压，然后将罐子吸拔在患者特定部位的皮肤上治疗疾病。常用的罐子有玻璃罐、抽气罐和多功能罐，在民间也常常就地取材，选用普通的小瓷杯或玻璃杯均可。通过在特定部位拔罐，不仅可以活血化淤、疏通经络，还能调节神经系统，平衡内分泌，增强人体免疫力，对治疗更年期综合征疗效显著。

常用到的吸拔方法有火罐法、水罐法、抽气法、走罐法。其中火罐法最常用，即闪火法。它利用燃烧消耗罐中的氧气，并借助火焰的热力使罐内气体膨胀，以此排出部分空气，这样罐内的气压就低于外部气压，然后就可以将罐吸附于特定部位的皮肤上。

拔罐也需针对患者的病因，选对穴位治疗。

脾肾阳虚型患者侧卧，选取口径合适的陶罐。用闪火法，先在同一侧的脾俞、肾俞、气海俞和足三里穴处拔5分钟，第二天再拔另一侧穴位。两侧轮番进行。可以益肾、健脾、温阳。

肝肾阴虚型患者俯卧，先用三棱针点刺同一侧心俞、肝俞、肾俞穴，然后取口径合适的玻璃罐，用闪火法刺穴位，持续约5分钟。再让患者仰卧，同样的方法，在同一侧的三阴交穴处拔罐。第二天采用同一方法在另一侧穴位处拔罐。两侧穴位轮流进行。有滋肾、清心的功效。

心脾两虚型患者俯卧，先用三棱针点刺同一侧脾俞、肾俞穴，然后取口径合适的玻璃罐，用闪火法刺穴位，持续约5分钟。再让患者仰卧，用同样的方法在同一侧的阴陵泉和丰隆穴及腹部的中脘穴处拔罐。第二天采用同一方法在另一侧穴位拔罐。两侧穴位轮流进行。有补脾益肾、祛湿化痰的功效。

心肾不交型患者俯卧，先用三棱针点刺同一侧心俞、肾俞穴，然后取口径合适的玻璃罐，用闪火法刺穴位，持续约5分钟。再让患者仰卧，用同样的方法，在同一侧的通里和神门穴处拔罐。第二天采用同一方法在另一侧穴位处拔罐。两侧穴位轮番进行。具有交通心肾、调理冲任的功效。

初次拔罐者及年老体弱者，应选用小罐拔，且罐数要少。同时，要随时观察患者的状况，以免出现意外；拔罐应在肌肉组织丰富、毛发较少的部位进行；拔罐的动作要稳、准、快；吸拔的力度要根据患者的体质及病情的轻重来把握；拔罐时，患者不要移动身体，以免罐具脱落；拔罐后若出现小水泡，无碍，但应防止擦破；有出血倾向者，或患出血性疾病者，忌用拔罐；身体状态不佳者，如过度疲劳、过度饥渴或过饱，都不宜拔罐；月经期，不可在腰骶部、腹部及敏感穴位（如合谷、三阴交）拔罐。