趴睡健康法

作　者：	（日）川岛绿
出版社：	广西科学技术出版社
丛编项：	无
版权说明：	经版权方授权连载试读部分章节，全本请购买正版图书

内容简介

　　睡眠问题一直是影响人们健康的大问题，人类的哪种睡姿最健康，始终没有得到过统一的答案。在《趴睡健康法》中，作者以具体的实例介绍了趴睡的重要健康作用，告诉人们，大家平时并不多采取的俯卧睡姿其实是很适合人类的健康睡姿。采用这种姿势可以有效防止打鼾、睡眠暂停综合症、误呛等问题的发生，从而让人们避免许多疾病和危险。《趴睡健康法》还具体介绍了趴睡的方法，及适合趴睡与不适合趴睡的人群特征。

作者简介

　　（日）川岛绿，1951年日本红十字会女子专门学校毕业，后于日本红十字会中央医院服务长达20年。现任日本红十字会看护大学教授、健和会临床看护学研究所所长及日本看护技术学会理事长。

正文

趴睡健康法（1）	趴睡健康法（2）
趴睡健康法（3）	趴睡健康法（4）
趴睡健康法（5）	趴睡健康法（6）
趴睡健康法（7）	趴睡健康法（8）
趴睡健康法（9）	趴睡健康法（10）
趴睡健康法（11）	趴睡健康法（12）
趴睡健康法（13）	趴睡健康法（14）
趴睡健康法（15）	趴睡健康法（16）
趴睡健康法（17）	趴睡健康法（18）
趴睡健康法（19）	趴睡健康法（20）
趴睡健康法（21）	趴睡健康法（22）
趴睡健康法（23）	趴睡健康法（24）
趴睡健康法（25）	趴睡健康法（26）
趴睡健康法（27）	趴睡健康法（28）
趴睡健康法（29）	趴睡健康法（30）
趴睡健康法（31）	趴睡健康法（33）
趴睡健康法（33）	趴睡健康法（34）
趴睡健康法（35）	趴睡健康法（36）
趴睡健康法（37）	趴睡健康法（38）
趴睡健康法（39）	趴睡健康法（40）
趴睡健康法（42）