3 有睡眠呼吸暂停综合征。

4 经常打呼噜。

5 脸色暗红，有黑眼圈。

6 皮肤短时间内变得粗糙，脸部、颈部、四肢上出现黑色的斑点。

7 皮肤经常出现脓包和粉刺。

8 嘴唇暗红，像李子的颜色，还经常开裂。

9 指甲发紫，泛黑。

10 下肢静脉曲张，整条腿沉重、酸痛。

11 眼睛布满血丝，有斑点，容易充血。

12 舌头周围到处可见黑色的点。

13 手脚严重发麻，脚掌和手掌热烘烘的。

14 肚脐周围经常疼痛，小腹的特定部位刺痛。

15 轻轻撞一下就淤青，甚至不觉得被撞到也会有淤青。

16 头部、腰部、臀部、胸部、两肋、四肢等特定部位持续疼痛。

17 肌肉或皮肤因突然出现硬块而感到不适，外伤部位出现肿块。

18 有严重的忧郁症。定期忧郁或偶尔忧郁。

19 记忆力突然减退，综合判断力和思考力减退。

20 最近经常生气。

女性进一步测试下列项目。

1 有过流产史。

2 产后浑身酸痛，寒气过重。

3 月经不调，严重痛经。

测试结果

15分以上（红灯）：血液过于黏稠，体内有淤血，应尽快治疗。

10分以上（黄灯）：血液正在逐步被污染，应改善饮食等生活习惯。

5分以上（绿灯）：虽然还不能称之为血液污染，但还是需要多加注意。

◎ 什么样的人血液容易出问题

不要因为刚才的测试结果正常就好像没事人一样了。即使没有看得到，感觉得到的症状，污染也有可能正在逐步蔓延。血液污染不是那种马上要人命的问题，但它会逐步加重，最后引发致命性的结果。这就好像热水煮青蛙，青蛙会因为感到生命受到威胁马上跳出来，但放入冷水中逐渐升温的话，它反倒会因为感受不到温度的变化而死亡的道理一样。血液被污染也是一点点蚕食我们的健康，让我们防不胜防。

健康很大程度上被饮食等生活习惯所左右。不良的习惯会逐渐污染血液，甚至到达无法修复的地步。检视平时的生活习惯，就能看到我们的血液受到的威胁。

15个问题看你是不是血液污染的后备军

每项记1分，累计相加得总分。

1 每天吸1包以上香烟。

2 一星期至少喝3次酒。

3 经常吃夜宵。

4 饮食主要以油腻的肉食为主。

5 吃饭很急，爱暴饮暴食。

6 经常吃速食和快餐食品。

7 用餐没有规律。

8 吃饭时一定会喝水。

9 口重，吃东西偏咸。

10 几乎不运动。

11 睡前喝一两杯水。