体检出现异常后，该这样办

多多注意自己的血脂

代谢综合征的恐怖之处就在于它有诱发脑梗死或是心肌梗死的危险，特别是胆固醇值是很多人都在意的问题。

日本大规模调查显示，胆固醇值为4.65～7.24mmol/L的时候由心脏病引起的死亡率没有变化。但是，这只是死亡率的问题，并不是说只要在7.24mmol/L之内就是安全的。

一般胆固醇值在5.20～5.69mmol/L间，才算是健康的，在这个范围内人体不容易患病。

但是，很多研究论文表示，最佳胆固醇值还是小于在5.20mmol/L。保持这一值内，会在一定程度上降低心肌梗死的发病率。

HDL胆固醇值在1.04mmol/L以上的话，心脏病等发病率会降低。但是，血液中的甘油三酯过多，或是有糖尿病或其他危险因子存在的时候，动脉硬化可能会发生恶化。

不仅是要对疾病进行治疗，平时就要注意管理各项基准值，将各项数值维持在一个较低的水平。

另外，控制食物摄入会降低胆固醇值，但是要注意，坚持一时是谁都可以做到的，但是要长期坚持下去是很不容易的事情。

与胆固醇一样，甘油三酯值也备受关注。除了血糖值之外，最受食物影响的就是甘油三酯了。血液中甘油三酯值高的话，就会被认定为高血脂的一种。但是血液中的甘油三酯值很容易受食物影响，测量值经常会超过2.26mmol/L。胆固醇值在饭前很难测量，但是甘油三酯由于受食物影响很严重，所以在测量甘油三酯值之前要保持12小时的空腹状态。不然的话是无法测出正确的数值的。