活化身体的秘密

活化身体即意味着活化和促进血液循环。顺畅的血液循环可向身体各部位均衡供应充足的养分和氧气，促进新陈代谢，绝不给癌细胞生长的机会。甚至向癌细胞供应养分的新生血管也得不到丝毫的生成机会。

与此相反，血液循环不畅会让身体无法排除致癌物质，留给癌细胞生长的空间。用“流水不腐，户枢不蠹”可以很好地解释血液循环的重要性。活化身体即意味着活化免疫体系。犹如繁茂的树木上长不出白蘑菇一样，生命力旺盛的地方，即血液循环旺盛的部位，根本没有癌细胞生长的空隙。

美国癌症协会曾发表了一项有趣的研究报告。报告提到了一位小时候因骨折植入金属板的患者患上癌症的病例，病变部位就是10年前植入金属板的地方。让人感到惊讶的是，癌症发生在金属板表面光滑的一侧，而与粗糙面接触的部位安然无恙。这是因为，与金属表面光滑部位接触的地方细胞生长密度过大，毛细血管内血液循环受阻，而与粗糙的金属表面接触的部位，反而因细胞生长过疏，保证了顺畅的血液循环。这篇论文很好地证明了血液循环顺畅的部位不会生成癌症的事实。

可以说，预防癌症和微小血管之间的关系，是未来癌症研究中应给予高度重视的课题。

运动免疫疗法的优越性

美国耶鲁大学医学院的梅琳达·欧文博士以1995~1998年确诊罹患乳腺癌的933名女性为随访调查对象，在2004年完成了数据收集。后来她根据数据分析结果，在《临床肿瘤学报》上发表了有关“运动和生存率间密切关系”的论文。

过去20年间众多研究人员发表过的各种研究结果表明，锻炼可降低40%的乳腺癌发病率，但欧文博士经最新研究发现，确诊乳腺癌之前和之后进行的锻炼皆可提高乳腺癌生存率。

首先，确诊乳腺癌的前一年每周进行两三个小时快步运动的患者与不做任何运动的女性相比，乳腺癌死亡率平均低31%。确诊两年后每周进行两三个小时快步运动的女性与不好动的女性相比，平均死亡率低67%。另外，先前不爱运动确诊乳腺癌后才开始锻炼的女性死亡率比确诊前后均不爱运动的女性相比低45%。

欧文博士在论文中提到，运动不仅可以提高乳腺癌患者的生存率，还有可能有效降低因癌症治疗引起的心血管疾病的发病危险。并奉劝乳腺癌患者最少隔一天做15分钟左右的散步活动。

精神革命可以战胜癌症

精神免疫疗法可以纠正人们对癌症的偏见，属于“先发制人”式的攻击手段。患者一定要抱着四种信念，即“癌症可以治愈，一定有活路可走，一定可以战胜癌症，总有一天会走出黑暗的隧道”。

美国宾夕法尼亚大学积极心理学中心（PositivePsychologyCenter）所长马丁·塞利格曼博士是著名的心理学家，他著有著名的《学习乐观（LearnedOptimism）》一书。他还是正面挑战因弗洛伊德等心理学大师的影响，在20世纪心理学占主导地位的消极心理学模式，并开创积极心理学领域的人物。马丁博士通过狗的恐惧反应试验提出“习得性无助”概念，反证了乐观主义亦可学习的观点。学习乐观主义强调“任何悲观主义者，只要养成积极的语言习惯，即可成为乐观主义者”的观点。

为了论证压力和癌症的关联性，他将300只老鼠平均分成3个试验群后注射了癌细胞。所有实验鼠身上出现癌细胞后，他分别设置3种不同的实验条件，进行了进一步观察。