也就是说，最完美的版本早在创作者的心中，而不在别人的建议或看法里：相信自己是幸运的，只要一心一意听自己、专心完成自己就好，不必理会别人说什么。一旦你看到了那终极的版本，你就可以义无反顾地将它完成，其他的杂音完全不必理会，因为那些都是路障，接下来，听自己的导引就行了。

我们已受限于自出生以来既定的名字、性别、身份、期望、责任……到后来，大家看起来就像是罐头工厂生产的产品，每个人都很像，不仅表情像，衣着像、说话样子像、吃饭样子像，连走路样子也很像。但其实每个人应该要非常地与众不同，以自己的独特性走自己的步调；从街上看去，应该要像是经历一场人种的万花筒。当每个人都复活了，活出自己独特版的创意，世界会比现在有趣60亿倍！

【无害但有效的虚拟死亡，是起死回生的关键动能】

人生的困境中，往往是人们自己的绝望把自己杀死了——其实忧郁症是生命最好、最宝贵的蜕变时机，你要做的就是立即脱去旧生活、旧思维，活出新版本的自己。

回到前面“先delete，后reset”的部分。现在有太多人被忧郁症所苦，每年自杀率节节攀升，也损失了无以数计的社会成本。很多人第一个反应就是先怪罪经济不景气、抱怨社会、究责老板、迁怒家庭，但其实我们都知道于事无补；很少人会去思考，在这环境的背后，究竟是要给我们怎么样的生命契机？

忧郁症是生命最好，也是最宝贵的蜕变时机，就像蝉脱壳、毛毛虫破茧成蝶。蜕变的过程很痛苦，也很接近死亡，那是因为原来的有限肉体，已不够承载现在想要更宽广自由的灵魂，于是必须立即脱去旧生活、旧思维。没有一只蝉或毛毛虫，在蜕变时知道自己下一秒会变成什么，但只要一心努力突破旧壳，就能成功地活出新版本的自己，从爬行地面到遨游天际；但很多人无法顺利通过如此可贵的生命蜕变过程，因为他们困在旧壳中，以为那就是永远的黑暗，是他们的绝望把自己杀死了，可惜没见到出蛹之后，就能以一双新生的翅膀离地飞翔，俯视鲜花遍地的美丽新世界。

忧郁，是最难得、最巨大，也是爆发力十足的创意动力：先杀死不满意的自己，置之死地而后生，多出来的新生命，就有了无包袱、肆无忌惮的轻盈与自由，不过不必让自己真的去死，而是以“虚拟死亡”的方式，帮助自己脱胎换骨，再度重生。

当我亲身穿过忧郁深谷，实验过很多种让自己脱困的可能，“虚拟死亡”是我目前试过，极端但很有效的方法，让原本崎岖不平的低谷，一次又一次地，以更深切面对死亡的勇气，将深陷黑暗的陡峭谷底，削化、充填成平滑的高低谷弧线，就像是可以让直排轮鞋顺势滑飙到半空中、惊喜又刺激的旋跳坡道，以俯冲低谷的反弹力，瞬间转升到高峰，这也是将低陷之苦转为自在高飞的最大动力（见图1），亦是“delete → reset”的强效版——“die → reborn”。当你顺利穿越死亡低谷，成功地在艳阳下重生后，创意的力道与生命视野就截然不同。

每一次失败，就是原我的小死，但死亡才是人生终极的最大失败，因为一切名利人际全化为乌有，连身体都带不走。只要你能克服对于死亡的恐惧，借着近距离面对死亡的勇气，把原来受困受怕的自己剥离干净，那么失败就微不足道了。这部分，可以参考电影《笔下求生》（Stranger than Fiction），男主角哈罗德?克里克（Harold Crick）在得知自己将死，被迫放弃原本规律不变的生活，开始把所有时间，放在自己喜爱的吉他上，也因此改变了他的生命质地：从机械精算般的步调，蜕变成了鲜活生动的日子，这就是死亡给他最大反转生命轨迹的动力。