胸廓空间变小，胸廓内的脏器就会随之下垂，下垂的内脏只能依附下半身的骨盆。但是因为骨盆本身容纳有其他的内脏器官，所以没有多余的空间来接纳下垂的内脏，但又无法把它们推走。因此骨盆只能向身体外侧扩张，来接纳下垂的内脏，这样骨盆自然就会发生变形。

实际上，下半身肥胖的女性大多胸部瘦小，肚子凸出，臀部松弛，大腿粗壮弯曲。如果对着镜子发现自己就是这样的体型，那赶快去换一件合适自己的内衣吧！

除此以外，过软的床也会导致下半身肥胖。这是由于腰部深深陷入床铺内，会引发骨盆变形。另外，我们在背包时，双肩轮换背包是不会有什么问题的，但是如果总是单肩背包，骨盆就容易错位。

● 要苗条不仅要认真，更要挑剔

无意识中犯的小毛病会使本来可以很优美的下半身曲线变得一团糟。因此不要说我有这些习惯好久了，已经改不掉了，为了苗条的下半身，还是要严格要求自己克服掉它们。

例如，当我们挑选内衣时，与其买那种束胸美乳，把乳房硬挤成像水蜜桃一样诱人的尺码，不如买稍微宽松的尺码。宁肯让胸部看起来不那么漂亮，也要保证身体健康。穿戴文胸时，要认真仔细地检查文胸是否过度地勒腋窝，是否挤压胸部；举手时，胸部是否从文胸里跳出来，文胸是否勒得太紧等。当你成为一个认真而挑剔的女人时，下半身的肉就会一点儿一点儿地偷偷逃掉。

Tips 灰姑娘也要挑选最适合自己的水晶鞋

●长度比自己的脚长1cm，让脚尖有足够的活动空间。

●鞋尖微微翘起。

●有鞋带。

●不要选择鞋脸过短的鞋。

●跟高不超过3cm。

●宽幅略微宽于前脚掌。

●穿上鞋后，能感觉到鞋子有一定重量。

●两只鞋子并排摆放时，鞋子之间没有间隙。

夏娃的诱惑--生育是蜜糖也是伤痛

女人无法被取代的特权是什么？当然是生育后代了！即使是多么自命不凡的男人，对生孩子这件事也只能甘拜下风。怀孕生子是神专门赐予夏娃们的礼物和奇迹。

然而女人们在尽情享受这喜悦的时候，却又被巨大的苦恼所困扰。

“如何减掉10kg以上的赘肉？”

“生完孩子6个月内，不减肥的话身体就永远走样啦！”

“总瘦不下去怎么办？”

生完孩子后剧增的体重让女人恐慌，所以在生孩子的痛楚还未消失前，不少产妇就已经开始着手减肥了。但是产后瘦身并不像想象中的那么容易。特别是下半身和腹部的赘肉，是任凭大家怎样努力都看不见明显成效的。