禁止游泳

我认识的所有人当还是孩子的时候都曾被告知，吃饭后一小时之内不要去游泳。为什么要这样？--Louis Counter，来自英国Surrey的Croydon。

有些人认为，这种说法是毫无根据的“婆婆令”，但是我们的生理学知识却不这样看。少数人提及马拉松运动员在比赛前补充碳水化合物，并以此作为证据说明人体在短时间内可以很好地解决吃入食物和消化运用之间的协调。但问题是这个时间能短到什么程度？下面Jon Richfield给出了答案--编者按。

在我上学时的那些年，我一直坚持游泳训练。到现在，我仍坚持做游泳健身锻炼。我经常吃一顿丰盛的餐饭，然后跳回游泳池里。不论在我自在游泳的过程中，还是在我游泳之后，我都没有什么明显的反应。但是，如果我进行长距离游泳，我会因为刚刚吃过的食物而感觉反胃，十分不舒服。吃酸味儿的腌菜后会感觉最不舒服。游自由泳时，为了带动肩部向前转动，腹部需要做扭曲运动，而问题似乎便因此而生。蝶泳向前打水的动作并不比自由泳的动作好多少，饭后游蝶泳就像饭后做快速仰卧起坐。虽然我没有像有些人说的那样有抽筋的经历，但是肚子吃饱时游泳，毫无疑问不会是最舒服的，而且会使游泳的速度明显减慢。

--来自一封电子邮件，人名地址不详。

正如每个夏天众多配有各种食物供应的时髦儿童游泳场所所反映的，人们已经肯定不再把这种劝告当回事儿了。不过，我们身上的生理机能确实要做关键的调节，以满足食物消化和体能释放所产生的需求。这两方面的过程都需要把一些资源集中起来，用于一些特定的机能。如处理食物并把食物运送到肠道会需要大量的血液，这将影响到运送氧气为肌肉提供能量所需要的血液。

因此在自然状态下，充满食物的肠胃倾向于使人变得迟钝。此时，如果需要大量能量输出，将构成某种“供不应求”的紧急状态。这种状态也许会产生呕吐，以便快速减轻过量需求所带来的负担。