第六章

轻松坐月子——妈妈宝宝新生活

月子保健知识

产后阴道、外阴、盆底组织会发生

什么变化 356

产褥初期，产妇会有哪些不适 356

乳房发热和乳头浮肿何时会消失 358

产后为什么下腹部还会疼痛 358

会阴部伤口肿胀、疼痛怎么办 358

恶露是什么 359

怎样正确判断恶露是否正常 359

为什么说产后第一次大小便很重要 360

月子期间为什么会出现排尿困难 360

排尿困难该怎么处理 361

月子期间为什么容易出现便秘 361

月子期间出现便秘可采用哪些措施 362

月子期间如何预防生殖道感染 363

月子期间痔疮复发了，该如何是好 363

产妇为什么总会足跟痛 363

子宫脱垂指什么 364

如何有效避免出现产后子宫脱垂 365

晚期产后出血指什么 365

月子期间为什么容易中暑 366

怎样预防产褥中暑 366

产妇真的会得产后忧郁症吗 367

月子期间的营养

为什么说月子里的营养很重要 368

月子里的营养补充要注意什么 368

导尿管拔出后要增加饮水量吗 370

剖宫产后排气前可以进食吗 370

产妇为什么要多吃鲤鱼 370

老母鸡为什么最好在产后1周吃 370

哺乳产妇为什么要多喝水 371

产妇口干难忍、体重下降是怎么回事 371

产妇为什么一定要忌辛辣、生冷、

坚硬的食物 371

为什么产妇要少吃或不吃油炸食物 372

产后为什么要忌吃巧克力 372

为什么产后1周内不宜吃人参 372

为什么说产妇滋补过量反受其害 373

哺乳妈妈在饮食上要注意什么 374

促进乳汁分泌量增多的食物有哪些 374

哺乳妈妈吃什么可促进宝宝的大脑

发育 375

哺乳妈妈不能吃哪些食物 375

高蛋白质的汤类为什么不能多喝 375

哺乳妈妈能吃盐吗 376

产后的日常生活

产后“月子”怎么算 377

月子期间怎样合理安排休息与活动 377

产妇在剖宫产术后如何自我保健 378

什么样的环境利于产妇休养 379

产后睡眠为什么要勤变换姿势 379

什么时候产妇可以下地活动 380

什么时候产妇可以洗澡 380

产妇洗澡时有哪些注意事项 381

产后恢复期间允许刷牙吗 381

产后恢复期间刷牙漱口怎样进行 381

产后恢复期间允许梳头吗 382

产妇最好采用哪种姿势读书看报 382

在不同季节，产妇应该怎样穿衣 382

产妇平常穿衣要注意什么 383

产后修复

子宫在产后什么时候能恢复 385

子宫复旧不全指什么 385

怎样有效预防产后子宫脱垂 386

产妇做产褥体操有哪些好处 387

哪些产妇应避免产褥体操锻炼 387

产妇做产褥体操时有哪些注意事项 387

产褥体操具体该怎样进行 388

性生活与避孕

产后什么时候开始来月经 391

产后多久才适宜过性生活 391

丈夫怎样处理好与产后妻子的第一次

性生活 392

产后什么时候开始避孕好 392

哺乳期如何安全避孕 392

检查与用药

为什么说产后42天做妇科检查很重要 394

产后检查主要有哪些项目 394

产妇生病尽量不要服用哪些西药 395

产后不宜用哪些中药 395

月子喂养

新妈妈怎样做好母乳喂养的诸多第

一次 396

怎样运用正确的姿势哺乳宝宝 397

怎样判断宝宝的吸吮部位是否正确 397

母乳和其他代乳品相比，有哪些优点 398

母乳具有抗感染的作用吗 398

为什么母乳喂养的宝宝发生便秘的

概率低 398

母乳喂养有哪些好处 399

人工喂养存在哪些缺点 399

改善产后乳汁不足的美食有哪些 400

出现奶胀该怎么办 401

出现乳房胀痛怎么办 401

乳头疼痛该如何是好 402

怎样准确判断妈妈的乳头是否异常 403

乳头皲裂怎么哺乳 403

乳房怎么漏奶了 403

产后有效的回奶方法有哪些 404

哪些原因会让宝宝拒绝吃奶 404

哪些药妈妈在哺乳期不能吃 404

新生儿24小时母乳喂养

母乳喂养指什么 407

初乳的特点有哪些 407

为什么说初乳对新生儿很珍贵 408

母乳喂养从什么时候开始 408

怎样正确判断母乳是否不足 409

产后乳汁不足该怎么办 409

宝宝边吃奶边睡觉好吗 410

新生儿24小时常规护理

宝宝出生后医护人员还要做些什么 412

怎样知道宝宝是否健康 412

宝宝为什么要进新生儿病房观察 413

怎样正确抱宝宝 413

该怎么给宝宝换尿布 414

宝宝脐部有少量出血或渗液，这正

常吗 414

为什么说新生儿要常洗澡 414

怎样为新生儿洗好澡 415