为宝宝哺乳，不仅是妈妈的一种责任，更是一种精神享受。当妈妈看着怀中的宝宝贪婪地吸吮着自己的乳?时，一种幸福感会油然而生。现在，我们就来学习一下哺乳的方法吧。

·妈妈的姿势

在给宝宝哺乳前应该洗净双手，并用温水擦洗乳头。妈妈和宝宝应当是腹部贴着腹部，宝宝的鼻子和妈妈的乳头相对，但不能靠得太近，以免乳房把宝宝的鼻子堵住，影响呼吸。宝宝的头和身体应保持在一条水平线上。

妈妈可以躺着哺喂宝宝。但要用枕头或靠垫支撑住后背和胳膊，头部要垫高一些。宝宝的头部、背部和臀部也要用枕头或靠垫支撑，但宝宝的头部不能垫得太高，要与身体保持水平状态，头部稍侧向妈妈。

妈妈也可以采取坐姿哺乳，后背用靠垫或枕头支撑，妈妈可以用左臂或者右臂环抱住宝宝，另一只手托住自己的乳头。

·帮宝宝含吮乳头

帮宝宝含吮乳头，检查宝宝的姿势，是哺乳的关键。宝宝的含吮姿势很重要。每次喂哺时妈妈应先将乳头触及宝宝的口唇，诱发宝宝的觅食反射，当宝宝口张大、舌向下的一瞬间，即将宝宝靠向自己，使其能大口地把乳晕吸入口内。这样，宝宝在吸吮时就能充分挤压乳晕下的乳窦，使乳?排出，还能有效地刺激乳头上的感觉神?末梢，促进泌乳和排乳反射。

如果宝宝的颌部肌肉做出缓慢而有力的动作，有节奏地向后做伸展运动直至耳部，说明宝宝的含吮姿势正确。