第五章

怀孕13～16周的胎教

胎教风向标

怀孕13周孕妈妈有什么变化 200

怀孕13周胎宝宝有什么变化 200

怀孕13周胎教要注意什么 201

怀孕14周孕妈妈有什么变化 201

怀孕14周胎宝宝有什么变化 201

怀孕14周胎教要注意什么 202

怀孕15周孕妈妈有什么变化 202

怀孕15周胎宝宝有什么变化 202

怀孕15周胎教要注意什么 203

怀孕16周孕妈妈有什么变化 203

怀孕16周胎宝宝有什么变化 203

怀孕16周胎教要注意什么 204

胎教全家福

怀孕13～16周一家三口胎教要注意什么 205

宫内环境对胎宝宝有什么影响 206

压力对胎宝宝大脑有什么影响 206

孕中期性生活要注意什么 207

饮食胎教

怀孕13～16周的饮食胎教应注意什么 208

怀孕13周的饮食特点是什么 209

怀孕14周的饮食特点是什么 209

怀孕15周的饮食特点是什么 210

怀孕16周的饮食特点是什么 211

胎宝宝怎样吸收营养 211

孕妈妈怎样均衡摄取营养 212

怎样用食物预防流产 212

大米对孕妈妈有哪些益处 212

玉米对孕妈妈有哪些益处 213

小米对孕妈妈有哪些益处 214

芝麻对孕妈妈有哪些益处 214

保健胎教

怀孕13～16周保健胎教重点是什么 216

感到呼吸加快正常吗 216

孕妈妈腿部出现的蜘蛛状红色细线是

什么 217

孕妈妈以前非常喜欢喝咖啡，为什么

怀孕后不想喝了 217

孕期漏尿常见吗 217

为什么孕妈妈站立时，骨盆和腿部会

感到疼痛、无力呢 218

孕妈妈坐、站立和行走的正确姿势

是什么 218

孕妈妈会因为怀孕患上严重的疾病吗 219

孕妈妈的皮肤特别痒，应该怎么办 219

孕期可能发生血栓吗 219

患肺栓塞是怎么回事 220

怀孕后，为什么会出现腿部抽筋 220

为什么孕期很容易得牙病 221

孕妈妈在夏季生活上有哪些注意事项 222

使用空调时要注意什么 223

运动胎教

怀孕13～16周的运动胎教应注意什么 224

怎样做拉伸背部运动胎教 224

怎样做伸展背部运动胎教 225

怎样做转动脊椎运动胎教 225

怎样做左右推动骨盆运动胎教 225

怎样做前后推动骨盆运动胎教 226

怎样做针对牙龈炎和牙龈出血的按摩

胎教 226

怎样做针对痔疮的按摩胎教 226

怎样做针对乳房疼痛的按摩胎教 227

怎样做针对下腹不适的按摩胎教 227

童话胎教

童话胎教有什么益处 228

怎样做培养胎宝宝潜力的童话胎教 229

怎样把童话胎教做得更加有趣 230

氧气胎教

氧气胎教有什么益处 231

散步胎教有什么益处 231

什么情况下应停止散步 232

散步时应注意什么 232

散步之后怎样做足底按摩 233