怀孕3周胎教要注意什么

摄取叶酸

叶酸可以在怀孕初期起到预防贫血并降低畸形儿出生率的作用，因此孕妈妈应当大量食用富含叶酸的水果、豆类、绿色蔬菜和粗粮，并且保证每天都饮用8杯以上的白开水。

进行有规律的运动

适当的运动可以为以后度过阵痛和分娩的难关打下基础，但其前提是要根据怀孕的周期选择适当的运动。在运动中还应注意将自己的脉搏始终控制在每分钟140次以下，疲劳的时候立即停下来休息。

怀孕4周孕妈妈有什么变化

这一时期，由于月经的停止，孕妈妈往往恍然得知自己怀孕的事实。尽管维持怀孕过程的黄体激素开始分泌，但还不会使孕妈妈发生体重或外表的变化。

怀孕4周胎宝宝有什么变化

微小的受精卵在子宫内部找到自己的位置并固定下来之后，就完成了向胚囊的转变。当它到达子宫的时候，受精卵分裂成两部分，一个黏附在子宫壁上形成了胎盘，余下的一个就变成了胎宝宝。

进行超声波检查可以观察到胎宝宝所生存的初始场所——胎囊。

怀孕4周胎教要注意什么

基本检查

在怀孕的初期就应当接受体重、血压、尿液、血液等基本项目的检查。定期进行体重检查对于诊断妊娠高血压和双胞胎有很大的帮助，血压检测的结果也是诊断妊娠高血压的重要依据。

尿液检查可以判断是否感染疾病，同时能检测出人体中蛋白和糖的数值，因此这一检查是十分必要的。而通过血液检查可以得知自己的血型和Rh因子类型、对风疹的免疫能力，以及是否感染乙肝或是性病。

避免烫发染发

在孕早期的3个月里孕妈妈应当尽量避免染发和烫发。

贴心小叮咛

完整的怀孕过程并不是从精子与卵子相遇的那一瞬间开始的，而应该是从计划怀孕的时刻算起。在健康的卵子和活跃的精子成功相遇之后，孕妈妈的身体和心理都将立刻进入繁忙的状态。此时，她们不仅要适应身体上的变化，还要开始进行最为重要的胎教。积极的怀孕就是这样开始的。

孕妈咪乐一乐

一个小女孩儿在公园玩耍时，看见一个挺着大肚子的孕妈妈，便走过去指着孕妈妈的肚子问道：“里面是什么？”

“是我的小宝宝。”孕妈妈答道。

“你爱你的小宝宝吗？”小女孩儿又问。

“当然了。”

“那你为什么要吃掉他？！”小女孩儿大声责怪道。