问：我的宝宝快1岁了，招人喜欢，我丈夫下班回家的第一件事，就是把宝宝抱起来逗他玩，高兴起来还把宝宝抛向空中，有几次都把宝宝吓哭了。我不让他这样抛宝宝，他说这是在锻炼宝宝的胆量，根本不听我的，我又说不过他。我想知道，我丈夫说的有没有道理？往空中抛宝宝对宝宝的健康有没有影响？

答：首先告诉你，往空中抛宝宝是非常危险的，让你的丈夫马上停止这个游戏！

因为婴儿颈部肌肉不发达、柔软、娇嫩，对头颅支撑力弱，当剧烈摇动、震荡头部或把宝宝抛向高空时，由于颅骨组织比重大，而颅内脑组织比重小，在向上抛和自由落体的过程中，从加速到减速，两者发生速度差，形成一种剪切力，使紧密坚固的颅骨与柔软脆嫩的脑组织相互碰撞，轻者会使脑震荡，重者可发生脑挫裂伤、脑水肿、高颅压昏迷、抽风甚至死亡。

亲子互动：训练宝宝用语言表达自己的意思

2岁后，宝宝的语言能力快速发展，周围的东西几乎都能知道名称。以前只会讲“妈妈”“爸爸”等二字并列的词语，现在能说简单的句子了，如“去，阿姨家”“妈妈，吃饭”等。进展较快的宝宝甚至能说“我也，想到，外面”等3个单元的词组。

这个时候，妈妈要因势利导地教宝宝，比如宝宝说“吃果果”，妈妈就要柔声地对宝宝予以引导：“宝宝是想吃苹果了，想吃半个，还是吃一个？”帮助宝宝把要说的话表达出来。

皮蛋瘦肉粥

原料

大米50克，皮蛋1个，羊肉末30克，姜末、盐各少许。

做法

1.大米淘洗干净后，浸泡1小时左右；皮蛋剥皮、切丁；肉末用姜末、盐搅拌均匀，腌制20分钟左右。

2.锅里放水烧开，放入大米熬煮至快熟时，放入肉末和皮蛋，转小火煮10多分钟即可食用。

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黏滑浓稠，鲜香有味，营养丰富，口感好，容易消化和吸收。

冬瓜丸子汤

原料

冬瓜200克，瘦猪肉馅100克，鸡蛋清1个，高汤、香菜末适量，料酒、姜末、盐、淀粉各少许。

做法

1.将冬瓜去皮，洗净切厚片；肉馅中加料酒、盐、姜末、淀粉、蛋清，充分搅拌均匀，待用。

2.锅里放高汤烧开，把腌制好的肉馅挤成丸子下入汤锅里，汤开丸子上浮后倒入冬瓜片，再加少许盐，盖上锅盖，至冬瓜煮熟后撒上香菜末，勾薄芡即可出锅。

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肉嫩，瓜绵，汤鲜，营养丰富。冬瓜具有清热解暑、养胃生津、滋润皮肤的功效，是消暑佳品。

丝瓜蛋花汤

原料

丝瓜250克，鸡蛋2个，胡萝卜半根，鸡汤400毫升，色拉油适量，盐少许。

做法

1.将丝瓜去皮，切成菱形小片；鸡蛋磕入碗内，搅匀待用；胡萝卜削皮，切成菱形小片。

2.将色拉油倒入锅内，烧热后下丝瓜片、胡萝卜片煸炒几下，加入鸡汤烧开，然后慢慢地把鸡蛋液淋入，撒入盐即可出锅。

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汤鲜味美，营养丰富。丝瓜有解毒通便、清热化痰的功效，常吃丝瓜还可使皮肤洁白细嫩。

专家的话

许多妈妈生怕宝宝缺乏营养，因此想方设法给宝宝增添补品，其实这样做是不可取的。因为每个宝宝的身体各有差异，而市场上为宝宝提供的补品实在太多，究竟该给宝宝补哪一种，大多数妈妈不得要领，只凭感觉，这样盲目去补对宝宝的健康是不利的。其实，这些营养元素就“藏”在各类食物之中，只要妈妈给宝宝提供的食物品种齐全，就能最大限度地满足宝宝的生长需要。

虾皮紫菜汤

原料

紫菜10克，鸡蛋1个，虾皮、香菜各适量，花生油、香油、葱末、姜末、盐各少许。

做法

1.虾皮洗净，紫菜洗净后撕成小块，鸡蛋磕入碗内打散，香菜择洗干净切成小段。

2.锅中放油，烧至七成热时，下入姜末略炸，再放入虾皮略炒，加水200毫升，烧沸后，转成小火，缓缓倒入鸡蛋液，放入紫菜、香菜、葱末、盐、香油后即可出锅。

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此汤钙、碘含量很高，有利于宝宝的骨骼发育。倒鸡蛋液时，汤锅不能烧沸，应似开非开，否则蛋花就不成形了。可搭配包子、馒头、饼吃。