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4.让更多人健康起来的花草咖啡(4)

这样喝咖啡最健康 作者:张晔


金莲花咖啡。金莲花咖啡与金银花咖啡一样不适合长期饮用,仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用,禁忌和金银花一样。

我在前文说过,喝咖啡一定要注意饮用的时间,即便是加了花草也是如此。尤其是加了薄荷、茉莉这些具有提神效果花草的咖啡,应该避免在夜间饮用,以免影响睡眠。此外,并不是所有的美丽花朵都可与咖啡作为“茶”来饮用的,有些花甚至含有毒性物质(如黄杜鹃花、夹竹桃花等),饮用后轻则出现中毒反应,重则危及生命,这方面的常识,大家还是要时刻用心,免得毒没排成,反倒饮鸩止渴。

所有人都可以喝吗?

咖啡并非适合所有的人群,花草咖啡自然也不例外。可以说,除了不适宜饮用咖啡的人群外,对孕妇,以及肾病、糖尿病、高血压病等患者而言,有的花草茶有可能加重病情,所以,饮用前请先征求医生的意见。

至于健康人士,也不是什么花草咖啡都可以尝试。因为每一种花草都有它独特的药性和功效,我们必须根据自己的身体状况来选用,不能盲目赶时髦。特别是复合花草茶更应谨慎,要了解各种花草之间的药性是否相克,不能胡乱混着喝,否则不利于健康。

作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的,性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等,性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等,而性平的花草则主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、熏衣草等。在搭配时,那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外,还要分清自己的体质情况,如热性体质的人,宜选用性寒的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,对于那些性平的花草则大多可选用。

复合花草的配伍也不要太杂,尽量不要超过3~4种,而且最好能在中医师的指导下来选用。如果身体已经有了疾患,那么在喝花草咖啡时更应该慎重,千万不要把花草茶当成药品,甚至取代治疗药品。长期饮用复合花草茶的人,在饮用的时间上也要听从中医的意见,有时饮用过量也会造成身体不适。


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