世界卫生组织新的年龄划分法提出，45至59岁为中年。因此，有些人步入这个年龄段之后，产生了自己已是社会中过时的人的想法，甚至是放弃继续学习和成长的机会。其实，这样的想法是错误的。

对于中年人来说，拥有称为“老人的力量(Aging Power)”的资产。人们不会因为逐渐老化而变得软弱无力，相反，“老人的力量”是一种随着年龄的增长而逐渐变强的动态力量。随着社会经验而呈现出的成熟美、广泛的人脉带来的征服力以及一定的积蓄等，都是这个力量的源泉。如果再加上对未来充满信心的意志，是没有任何力量可与之抗衡的。

我们只看其中的一些方面。

首先是体力。这个没有问题。人的体力可以承受日常活动量的六七倍还有剩余。因为即使我们的体能下降50%，也不会对日常生活产生任何障碍，当然，只要不是爬楼梯比赛。

在事情的处理能力上，中年人也比年轻人具有压倒性的优势。日常事务不是体力劳动，相比腕力或肌力，更需要一股子韧劲。而韧劲不恰恰是老年人的特点吗？

其次是记忆力。这一点也无需担心。一个人的短期记忆能力可能会随着年龄的增加而有所减退，比如不久前发生的事情，年龄大的人回忆起来可能没有年轻人快。不过，这绝不会严重到影响生活或工作的程度。2000年，位于美国加利福尼亚州的索尔克研究所发表一项令人惊讶的研究报告，报告中称，72岁的教授脑内还有新的海马神经细胞生长。海马神经细胞与人的记忆力密切相关，也就是说，我们的大脑会越用越灵活。