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宝宝变得更加活泼好动了，父母可以和宝宝做直立踢腿、踢踢球等益智小游戏，从而使宝宝的体能得到更好的发育，提高宝宝的运动能力。在日常生活中，还要经常和宝宝交流沟通，促进宝宝语言能力的发育。

直立游戏

这个月，宝宝只要一醒，就不会老实躺着，总想翻身，如果宝宝穿的衣服少，又正好蹬到被子上，就能翻过身来。宝宝趴着时，能两手支撑起身体，而且能较长时间地抬起头。如果扶住宝宝的腰部，宝宝还能勉强坐一会儿，但自己还不能坐稳。如果把宝宝抱到膝盖上时，宝宝就会高兴地双脚并拢，在父母的帮助下开始上下蹦跳，越蹦跳越有劲儿，越蹦跳越高兴。

尽管从3个月就开始对宝宝进行大小肌肉运动能力的训练，但这种训练到了4个月还应该继续，以使宝宝全身的运动能力逐渐加强。

父母和宝宝做直立游戏的方法：

父母用双手支撑宝宝腋下，让宝宝站起。扶着宝宝，让宝宝自由快乐地跳动，每天可重复练习几次。具体时间根据宝宝的身体状况决定，不要让宝宝太累，以免影响宝宝的身体发育。蹦跳的过程中要注意安全，避免扭伤磕碰等事故。通过蹦跳游戏，可以促进宝宝平衡感知觉的良好发展。

和宝宝做咿呀学语的游戏

这时期的宝宝，语音越来越丰富，还试图通过吹气、咿咿呀呀、尖叫、笑等方式来“说话”。父母可以和宝宝做做“说话”游戏，和宝宝面对面的交流，当你和宝宝说话的时候，宝宝的眼睛会一直盯着你看，并学着父母的样子发出“喀、喀”的声音，这时宝宝的唾液腺正在发育，所以也常流口水。

宝宝还会练习使用他的小舌头，伸出来发出“呸呸”的爆破声。这是因为宝宝发现人们在交流时，使用不同的声音，所以宝宝希望用他的这种声音和方式，吸引父母的注意，让父母多抱抱他，多和他亲热。

追皮球游戏

如果父母在宝宝面前放置一个小皮球，让小球来回滚动。那么，当宝宝察觉到面前滚动着一个皮球时，宝宝就会紧盯着皮球，皮球滚到哪儿，宝宝的视线就追逐到哪儿。如果宝宝头顶悬吊着一只气球，宝宝的眼睛也会随着气球的漂浮而左右转动。

这个小游戏可以锻炼宝宝的视觉追踪能力，提高宝宝的注意力和观察力，从而促进宝宝智力的进一步的发育。

音乐和儿歌

当宝宝啼哭的时候，如果放一段优美的音乐，宝宝会停止啼哭，扭头寻找放出音乐的地方，并集中注意力倾听。听到柔和动听的曲子时，宝宝会发出咯咯地笑声，而且小嘴里也“咿咿呀呀”地应和着，拍打着小手，露出愉快、满意的表情。如果听到刺耳嘈杂的声音，宝宝就会表现出惊恐的样子啼哭起来。有时当父母叫宝宝的名字时，宝宝会很快转过头来，眼睛热切地望着父母，似乎在答应。父母经常让宝宝听听舒缓优美的音乐，不仅可以陶冶宝宝的情操，而且还可以促进宝宝大脑的发育。

父母还可以把儿歌和音乐相结合，和宝宝做互动游戏。在音乐记忆力训练中，最有效的方法就是让宝宝反复听一首儿歌。父母可以试试下面的方法：

用画有相应形象的彩色图片或实物与儿歌配合，比如给宝宝放“小蝌蚪找妈妈”的音乐，并让宝宝看这些图片，父母做相应的解说，这样就可以做到声、物、情融为一体，极大地调动了宝宝的兴趣和愉快的情绪，使宝宝的记忆力得到最大限度的强化。

翻身进行时

父母和宝宝做做翻身的小游戏，可以促进宝宝翻身运动的协调性，从而带动全身的肌肉进行活动。如果宝宝到了5个月的时候还不能很好地进行翻身，父母就应该加紧训练宝宝翻身了。

做翻身游戏前，父母可以在床上、沙发上或在地上铺好毯子再进行游戏。先让宝宝仰卧在上面，妈妈再拿一个色彩鲜艳的，宝宝从来没有看到的新玩具逗他，当宝宝想抓玩具时，就将玩具向左侧或右侧移动。这时的宝宝要想抓到玩具，不仅头会随着玩具转，而且也会因伸手够玩具而带动上身和下身也跟着转，经过如此多次的练习，宝宝自然而然就会翻身了。

匍行前进喽

5个月的宝宝趴着的时候，已经能神气十足地挺胸抬头，有时还会胸部离床，将上身的重量落在手上；有时甚至双腿也离开床铺，身体以腹部为支点在床上打转。

父母可以在本月和宝宝做游戏，让宝宝可以匍行前进。宝宝趴在床上时，父母可以用手抵住宝宝的脚底，并用色彩鲜艳的玩具在前面引逗，宝宝就会以脚底为基点，用上肢和腹部的力量开始向前匍行。开始时，如果父母放开抵住宝宝脚底的手，宝宝越往前使劲，身体反而越向后面匍行，这是正常现象，很多宝宝学爬都是先学会往后爬，因为往后爬比较省力，而往前爬需要手臂和腿部力量较大。只要坚持反复练习，宝宝很快就学会爬行了。

双脚跳动更愉快

由于宝宝的下肢较短而且腿部柔软，所以一抬腿就可到达脸部，有时甚至把大脚趾抱起来吸吮，这时父母可以和宝宝做仰卧抬腿游戏或者是双脚跃动游戏，让宝宝更加快乐。

父母可以在宝宝脚部的上方放些玩具让他踢。妈妈或爸爸也可以用两手扶着宝宝的腋下，让宝宝站在自己的大腿上，保持直立的姿势，引逗宝宝双腿跳动，每日反复练习几次。此外，父母还可以多做有利于下肢活动的婴儿操，从而促进宝宝腿部肌肉的伸展，同时促进大脑的发育。

摇啊摇，摇到外婆桥

到了5个月时，宝宝的脖子稳固后可以和他做“摇啊摇，摇到外婆桥”的平衡游戏。促进宝宝体力和智力的发展。

父母可以扶住宝宝手肘及肩膀，将卧躺的宝宝扶起来，一边哼唱“摇啊摇，摇到外婆桥……”的歌谣，一边慢慢地把宝宝拉起来，这时宝宝的身体就会有悬空的感觉，从而训练宝宝的平衡感。

踢踢球吧

做滚球游戏时，可以让宝宝趴着，先让宝宝触摸一下有铃铛的球，然后把球放在宝宝的手边滚动。接着，再从稍远的地方将球滚向宝宝，甚至从宝宝身边滚过。滚动的球就会引导宝宝移动整个身体追寻球的去向。或者妈妈先抓住宝宝的脚，让宝宝的脚被动踢球。刚开始时，宝宝肯定不会踢，不是用脚从上面蹬踩球，就是用脚踝笨拙地碰球。等宝宝把球碰出去后，父母再把球用手挡回来。当宝宝看到自己的脚把球碰出去然后又弹回来的时候，会表现出很兴奋的样子。经过这样多次练习，如果父母再把球放在宝宝的脚边时，宝宝就会自动踢球了。

自由推拿玩具游戏

在肢体活动中，宝宝最先注意到的就是自己的手，从刚出生时无意识的抓握，到后来有意识的拿取，充分反映出宝宝智能和体能的发育过程以及发育程度。

在训练宝宝手部肌肉运动能力时，父母可将宝宝抱成坐位，面前放一些色彩鲜艳的玩具，边告诉宝宝各种玩具的名称，边引导宝宝自己伸手去抓握。开始训练时，玩具要放置在宝宝一伸手就能抓到的地方，如果宝宝已经能够比较容易抓到玩具，再渐渐地把玩具移到稍远的地方。在此基础上还可以在宝宝一只手拿到一个玩具后，再向宝宝的同一只手递玩具，观察宝宝是将原来到手的玩具扔掉再拿另一个玩具，还是学会了将玩具传到另一只手上。然后父母试着将宝宝不喜欢的玩具递过去，让宝宝练习推开的动作，还可以将宝宝喜欢的玩具从他手中拿过来再扔到宝宝身边，让宝宝练习拣玩具的动作。玩具的个头应从小到大。这样可以锻炼宝宝手部肌肉的力量。

模仿发音

模仿是最好的学习方式，对于5个月宝宝的语言能力训练来说更是如此。语言能力训练的第一步是模仿发音。父母平时可以抽出时间和宝宝做模仿发音的小游戏，让宝宝对语音的理解能力和感悟能力进一步提升。

在和宝宝做模仿发音的游戏时，父母要用愉快的口气与表情发出“ma-ma”、“ba-ba”等重复的音节，还要和宝宝保持面对面的交流，使宝宝注视父母的口型。同时父母每发一个重复音节，就应该停顿一下，给宝宝一个反应和模仿的时间。长期坚持和宝宝做这个小游戏，对提高宝宝的语言能力具有很大的促进作用。

识物游戏乐趣多

外面的世界是丰富多彩的，父母要帮助宝宝认识周围的事物，就需要倾注更多的时间和爱。在过去的几个月中，父母在和宝宝说话的时候，基本上是随机的，看到什么就说什么或者干什么就说什么，只是要吸引宝宝的注意力。而到了宝宝5个月的时候，就要有计划地教宝宝认识周围的日常事物了。

教宝宝认识周围的日常事物时，父母应该给宝宝准备一些色彩鲜艳的大幅卡通画报，一边给宝宝看，一边讲画报上的卡通形象，如一只猫、一个香蕉等。经过多次认物游戏后，宝宝对小狗、小猫、香蕉、灯、花、鸡等名字有了记忆之后，再教宝宝听到物名后用手指出来。经过宝宝的眼看、手摸、记忆，可以促进宝宝眼、手、脑的协调发展，从而促进宝宝智力的提升。

示范性地拆装玩具

对于5个月的宝宝来说，拆装玩具游戏是有一定难度的，但是，这个游戏并不强求宝宝会拆会装，只是一种示范性的游戏。

游戏时，可将一个可以拼装的玩具放在宝宝面前，给宝宝玩一会，等宝宝熟悉了玩具的整体结构后，父母再把玩具拆散，然后再装好，这样拆散、装好、再拆散、再装好，反复几次之后，让宝宝自己试着拼装。如果宝宝实在装不好，父母就手把手地帮宝宝把玩具装好。

注意拆下的零部件不要过小、尖锐，以免宝宝误服或受伤。

摸来摸去感知游戏

5个月的宝宝随着能很稳地竖头，视野也随之扩大，对周围环境的事物开始表示出浓厚的兴趣。根据宝宝的这个发育特性，父母可以和宝宝玩儿一些训练感知能力的小游戏。

在游戏前，细心的父母一定要注意观察宝宝平时最爱看什么，对什么东西最感兴趣，从中找出宝宝最喜欢的东西让宝宝触摸，比如木制的玩具、铁制的玩具或绒毛玩具等。在利用上述各种玩具练习触摸的手感基础上，再找出平绒、粗棉布、针织品等各种材质的织物，缝成一个个垫子，垫在宝宝身下，不仅让宝宝用小手摸来摸去，还要让宝宝的身体在上面蹭来蹭去，体会和感觉各种材质的不同质感。