第38天

保健胎教之了解胚芽期

如果孕妈妈能够理解胚芽和胎儿的区别，将对自身保养和胎教大有帮助。

什么是胚芽期

受精卵周围是一些草根一样柔软细微的绒毛，这些绒毛可以透入到子宫内膜中，为胚胎汲取必要的营养和氧分，所以这一较为原始的时期被称为“胚芽期”，其时间段指受精卵开始发育一直到第10周。

什么是胎儿期

就像我们所知道的一样，受精卵刚发生变化的时候并不能直接被称为胎儿。从医学的角度讲，精子和卵子相遇才发生受精，从那时开始10周以后一直到婴儿出生时为止，腹中的孩子才可以被称作胎儿。因为在第10周里，胚芽期中形成的身体各个部分开始进行第二阶段的发育和生长。

换句话说，胚芽时期所形成的心脏、肝、肺和脑部都处于原始的状态，一直要到胎儿期，这些已经形成的器官才会逐渐发育成熟。

胚芽期重要吗

在胎儿期可能很多孕妈妈为误服了药物而忐忑不安，事实上药物对怀孕的影响主要发生在胚芽期里，在胎儿期并不明显。

对于胎儿而言，母体时刻处在压力中，将是最糟糕的事，如果孕妈妈能牢记这一点，在胚芽期中时刻保持情绪稳定，胎教就会获得相当好的效果。

此外，孕妈妈还要尽可能减轻身体上的负担。此时期的胎教重点就是通过安定情绪和休息，让孕妈妈的疲劳程度减到最低，要想做到这一点，更多需要的是丈夫的鼎力协助。第39天

保健胎教之应对

恶心

怀孕后的恶心呕吐现象尽管会令孕妈妈很不舒服，但它是早孕期最常见的反应之一，只要孕妈妈积极调适，是可以应对的。

恶心对孕妈妈和胎儿没有不良影响

恶心呕吐可以发生在一天中的任一时刻，甚至可持续一整天，通常出现在孕早期（孕12周以前），可能是由于孕期一种独有的激素——绒毛促性腺激素引起。

虽然恶心呕吐会让孕妈妈感觉不好，但最近在美国进行的一项调查得出，恶心呕吐是有好处的。一所大学的相关研究发现，恶心呕吐实际上是孕妈妈身体拒绝接受已经变质的或对机体有害的食物的一种方式。

有研究表明，在怀孕时，为有效防止流产，身体的免疫系统受到自然抑制。恶心的感觉实际上是对变质食物，如肉、鱼和鸡蛋等的本能反应，从而达到免疫的目的。因此，它不会对孕妈妈及胎儿有不良影响。但是孕妈妈一定要保证每日定量、有规律地饮食，平衡营养，以及大量水或饮料的摄入。

每天都呕吐、不能进食，怎么办 

孕妈妈可以试着在早晨起床之前吃些清淡食品。如果一整天都觉得恶心，试试少食多餐，不要吃油腻食物，不要喝奶制品。有些孕妈妈说葡萄糖饮料或甜点能减轻恶心，有些则可以通过草药来缓解，如生姜、薄荷或者甘菊茶。如果孕妈妈不停地感到恶心，一点水或者食物吃不下去，就需要找医生了，医生会开一些抗呕吐药。如果仍然不能缓解，孕妈妈需要住院治疗，进行营养补充。