第六，鼓励孩子关心帮助他人。

在能够帮助别人的情况下，而别人又有事相求的时候，家长可以教孩子如何帮助别人解决困难。也可带孩子参加一些募捐活动，当然要在经济条件许可的范围内进行。孩子会通过实际活动和父母的思想启发去认识问题，逐渐养成良好的助人为乐的精神。

4．别把孩子压得喘不过气来

有这样一个女孩子，上小学时一直学习很努力，成绩也不错。妈妈一天到晚总会说：“好好学习，一定要考上好中学，考不上好中学就没有出路。”孩子说：“妈妈，知道了，我一定行。”在妈妈的督促和自己的努力下，她如愿以偿，考上了理想的中学。

妈妈又说：“你在班里的成绩要进入前十名，否则就没有发展前途。”女儿不懈努力进入了前十名。妈妈又说：“你得争第一，这就是出路。”很自然，接下来妈妈会要求考大学，考名牌大学，否则就没有任何前途。

这个女孩子就在妈妈无休止的要求中艰难地成长。

有一天，她终于向妈妈发威道：“妈妈，你无止境地加码，真的压得我喘不过气来……每当我实现了你的愿望，你就高兴极了，此刻我就成了天上的星星；当我失败没达到你的要求，我就成了地上的狗熊，无休止的奚落就会劈头盖脸地扑来……多少年来，在我的心中只有第一，必须第一，无数个第一整天在追赶着我，我真是太累了……”

试想这样的孩子一旦失利会怎样呢？

一个人的进步需要一定的压力。没有压力，就会疲疲沓沓，一事无成。但是人承受压力是有一定限度的，压力过大也会使人喘不过气来。

据报道，一位女学生在高考分数公布的前几天自杀了，而她的分数实际高出了高考录取线。原因是这个孩子从小很少经历过挫折，在班上的成绩一直名列前茅，但高考结束和同学们对答案时，发现自己做的有许多和同学们不一样，这时她就感到自己考砸了，受不了考不上大学的打击，自杀了。另有一则报道说某大学一个男生，考试时因为作弊被老师发现，自杀了。近年来，这样的例子太多太多。这样的人即使再聪明，也做不出成绩，成不了大材。

家长要从关心孩子出发，有爱心、有耐心地与孩子多谈心，做孩子的知心朋友。只有这样，才能使孩子的郁闷得到释放，使孩子每天都有一个好心情。具体可采取以下做法。

第一，不要给孩子制定不切实际的奋斗目标。

不要给孩子的行为太多的约束。如果不顾孩子自身实际，只知道让孩子这个拿第一，那个要优秀，就会给孩子造成巨大的压力。还有一些父母只让孩子学习，这也不让干，那也不让干，这也会让孩子感到压抑。

第二，给孩子安排足够的休息和娱乐时间。

如果孩子不能得到足够的睡眠，休息不好，就会感到身心疲劳，无法集中精力学习，最终会使孩子感到紧张，给孩子带来压力。娱乐是化解孩子压力的较好途径，与孩子一起做做游戏，使孩子沉浸在快乐的事情之中，压力就会被抛到九霄云外了。

第三，积极鼓励孩子。

减轻孩子的心理压力，做父母的还可以采取积极鼓励的态度，这也能大大减轻孩子的学习压力，而父母对孩子的否定态度则往往会增加孩子的学习压力。

第四，做孩子的知心朋友。

做父母的，要善于观察孩子，当孩子情绪不好时，要注意帮他调整，孩子有话，该说就让他说。孩子委屈，该哭就让他哭。孩子郁闷，该喊就让他喊……让孩子畅所欲言，一吐为快，帮助他解除心理压力。

第五，教孩子思维不要绝对化。

家长往往把考上大学看做是孩子的唯一出路，很自然孩子就会潜移默化地接受家长的思想，一心一意努力奋斗，为上大学而学。那么在竞争激烈强手如林的考生中，如果孩子一旦失利，没有迈进大学的校门，那你想他会有出路吗？他还会有希望吗？因为他把出路和希望都寄托在“一定”或“必须”上了，因而后果可想而知。

第六，教育孩子平时广交朋友。

若孩子能有善解人意、开明豁达的朋友，开导帮助他理解父母的爱护和关心，那本来属于不开心的苦恼以及对父母的责怪，也许就会转化为对父母的理解和感激。每个人的经历不同，各人所经历的烦恼与忧愁、幸福与快乐，都能给人以启迪。