宝宝手指多活动有什么好处

宝宝满月以后，清醒的时间长了，四肢的活动，特别是手的活动也明显地多了起来。有时宝宝会凝视自己紧紧握着的手，当注意到其他东西时，又会把手指松开。宝宝的手指不但能自己展开合拢，而且还能把手拿到胸前来玩或者吸吮手指。所以这个时期的衣服袖子要做得短一些，以免妨碍宝宝手部的活动。手部的活动是下一步抓东西的基础，等到宝宝的手能自由张开和握住的时候，就可以给他一些容易握住的玩具玩了。

怎样锻炼宝宝颈部的支撑力

在宝宝长到2个月的时候，父母每天应累计抱宝宝2个小时左右。抱的姿势最好是竖抱。竖抱时，可用两只手分别托住宝宝的背部和小屁股，把宝宝竖抱起来，让宝宝看看室内或室外的事物。被父母抱起来的宝宝因为要看周围的东西，就必须努力支起脑袋和脖子，同时上身也总想挺直，这就使宝宝背部、胸部和腹部的肌肉得到了锻炼。竖抱宝宝还可以引起宝宝对各种事物的关注和兴趣。

户外活动有什么益处

这个月的宝宝颈部也有了一定的支撑力，而且喜欢看新鲜的东西，所以可以适当地抱到户外呼吸新鲜空气，让室外的空气刺激和锻炼宝宝的肌肤，以增强宝宝的体能。

户外活动的时间，要依宝宝头部的直立情况而定。开始时每次2～3分钟，逐渐增加到0.5～1小时，每天可以安排1～2次。夏天可以安排在上午10点前和下午4点以后进行，冬季可以安排在上午9点以后到下午5点以前，最好时间固定以养成习惯。

怎样帮宝宝做婴儿体操

由于刚过满月的宝宝每天大部分时间都是躺在床上，如果运动不足就会导致发育不良。为了防止出现这种情况，帮宝宝做婴儿体操是个比较好的办法。这种活动适合在两个月的后期进行。

屈腿运动：妈妈或其他操作者两手分别握住宝宝的两个脚腕，使宝宝的两腿伸直，然后两腿再同时屈曲，使膝关节尽量靠近腹部。连续重复3次。

俯卧运动：俯卧不仅能锻炼颈肌、胸背部肌肉，还可增大肺活量，促进血液循环，有利于预防呼吸道疾病。该运动还能扩大宝宝的视野范围，使宝宝从不同的角度观察到新的事物，有利于其智力的发育。操作时，宝宝呈俯卧姿态，两手臂朝前，不要压在身下。妈妈或其他操作者站在宝宝前面，用玩具逗引宝宝使其自然抬头。为避免宝宝过度劳累，开始时一次只练半分钟，然后逐渐延长，一天做一次即可。

扩胸运动：首先让宝宝仰卧，妈妈或其他操作者握住宝宝的手腕，大拇指放在婴儿手心里，让婴儿握住。使宝宝的两臂左右分开，手心向上，然后两臂在胸前交叉。最后还原到开始姿势。连续做3次。