喂养与营养

母乳喂养有什么好处

母乳是新妈妈专门为宝宝精心“生产制作”的天然食品和饮料。母乳所含的蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合新生儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不至积累过多新生儿代谢不了的有害物质苯丙氨酸和酪氨酸。

母乳中半胱氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿脑生长，促进智力发育。

母乳中未饱和脂肪酸含量较高，且易吸收，钙磷比例适宜，糖类以乳糖为主，有利于钙质吸收。母乳浓度适宜，牛乳浓度偏高易引起坏死性小肠结肠炎。

母乳能增强新生儿抗病能力，初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA，能增强新生儿呼吸道抵抗力。母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接杀灭新生儿肠道内有害菌。乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。

研究表明，吃母乳的新生儿成年以后患心血管疾病、糖尿病的概率比未吃母乳者低得多。

母乳喂养可加快妈妈产后康复，减少子宫出血、子宫及卵巢恶性肿瘤的发生概率。

母乳喂养在方法上简洁、方便、及时，奶水温度适宜，减少了细菌污染的可能。

母乳喂养应注意什么

母乳中既含有宝宝成长需要的营养素，又具有易消化、卫生方便的优点，是宝宝的黄金营养素。母乳喂养应注意以下几点：

乳汁会三变。产后7日内为初乳，8～15日内为过渡乳，15日以后为成熟乳。母乳在不同时期发生变化是为了适合宝宝在不同时期的发育需求。需要提醒的是，初乳千万别丢弃，因为它富含免疫球蛋白，可以提高宝宝的免疫力，使宝宝少生病。

妈妈应加强营养。哺乳的妈妈应多吃肉类、蛋类、奶类、五谷类食物。另外，还应多食用汤水，如肉汤、骨头汤、鸡汤、鱼汤和粥类等，以促进乳汁分泌。同时，烹调方式多用煮和炖，少用油炸，以确保营养不流失。

生病时请别给宝宝哺乳。妈妈如果患有急性传染病、活动性肺结核，或者乳头皲裂时，最好不要给宝宝哺乳。

尽早哺乳有好处吗

研究发现，新生儿出生后第1个小时是个敏感期，且在生后20～30分钟，新生儿的吸吮反射最强。如果此时没能得到吸吮的体验，将会影响以后的吸吮能力。

新生儿出生后母子接触的时间越早、越长，母子间的感情越深，宝宝的心理发育越好，而且新生儿敏感期又是确立母子间感情联系的最佳时期，因此主张让新生儿在出生后30分钟之内，就开始吸吮乳头，以尽早获得“物质和精神食粮”。

妈妈知道正确的哺乳姿势吗

一般来说，妈妈给新生儿喂奶可采取坐势、半躺势等正确姿势。坐势就是坐在椅子上，将新生儿所吸乳房一侧的脚垫高，抱着新生儿喂奶；半躺势就是妈妈后背垫一枕头，将新生儿垫高紧靠乳房喂奶。

如果做了外阴切开手术或发现坐起来很痛，妈妈不妨采用斜倚的姿势。这种姿势也适合夜间哺乳，用枕头充分地支撑起身体。让宝宝躺在臂弯里，使宝宝的嘴与乳头齐平，把宝宝带向身边，用另一只手托起乳房哺乳。