和宝宝睡一起有好处吗

大部分宝宝都会害怕黑暗，所以会对黑夜产生恐惧。为了消除宝宝的不安感，爸爸妈妈夜晚最好与宝宝一起睡觉，这样不仅使宝宝能够像白天一样自信，还能使彼此关系更加亲密。而且，实验证明，让宝宝睡在靠近爸爸妈妈的地方，宝宝心肺系统的压力比较小，身体各器官会工作得更有规律、更放松，发育得更好。虽然只是用了短暂的时间，但传递给宝宝的爱和安全感却将会伴随宝宝一生。

与宝宝一起睡时要注意什么

在很多现代家庭中，尽管有些新爸爸妈妈倾向于让宝宝单独睡，但在刚开始的几周到几个月，由于宝宝还小，不适合独睡，大多数妈妈夜间让宝宝睡在自己身边。这种近距离的亲近，不但会给妈妈和宝宝带来美妙的感觉，还可以减轻妈妈对宝宝健康状况的焦虑，而且夜间哺乳时的干扰也会小一些。

如果妈妈选择让宝宝和自己睡在一起的话，首先要看自己的床够不够宽，如果床不够宽敞，请不要和宝宝同睡，因为这样宝宝可能会被挤着或者将宝宝挤到床下。如果床很宽敞，那么一定要给宝宝盖轻薄柔软的毯子和被单，不要给宝宝盖成人的被子，同时要确保妈妈的被子和枕头不压在宝宝的头上。此外，如果妈妈或爸爸吸烟、刚刚喝过酒或者特别疲惫，最好在和宝宝亲昵或哺喂之后，将宝宝放回小床上，暂时不要与宝宝睡在一起，以免睡得太沉，压伤宝宝。

宝宝日夜颠倒怎么办

在新生儿护理实践中，常常遇到宝宝白天猛睡，夜里不睡的现象，这是因为宝宝在妈妈肚子里过了那么久不分昼夜的生活，出生后总得需要一些时间来转变昼夜颠倒的现象。对此，爸爸妈妈要有耐心，其实只要再过几个礼拜，宝宝就不会如此了。如果想缩短这个适应过程，不妨试一试以下方法。

首先应该让宝宝将日夜区别清楚。比如白天把宝宝放在婴儿车里睡，带宝宝出门走走。如果在房里睡的话，不必刻意弄暗室内光线，或降低音量。当宝宝醒来时，逗一逗宝宝，让宝宝兴奋起来；到了夜晚，反其道而行之。其次，可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过三或四个小时。如果不容易弄醒宝宝，可以帮宝宝脱掉衣服，抚弄宝宝的脸，或是搔宝宝的脚。等宝宝稍微清醒时，可用说话、唱歌或把玩具拿到宝宝的视野范围内的方法进一步刺激宝宝的反应。但值得注意的是，千万不要抱有让宝宝白天不睡，夜里能安安静静睡个好觉的想法。因为，即使宝宝在白天睡得很久也是一件好事，这表示宝宝的睡眠状况良好，只要等宝宝的生理时钟正常之后，就可以改变日夜颠倒的习惯了。

新生儿的房间可以有光吗

新生儿不能被强烈光线照射，强烈光线会伤害宝宝的眼睛。但这并不等于说新生儿不能见光，如果把宝宝的房间布置得很昏暗，或只给宝宝开一盏小瓦数的灯泡甚至彩灯，这对宝宝的视觉发育是极为不利的。另外室内光线太暗，还可能影响妈妈的心情，使妈妈感到视觉疲劳。此外由于视线不清，爸爸妈妈也不能及时发现宝宝是否有皮肤黄疸或其他情况。所以，新生儿的房间最好不要有强烈的光线直接照射，但也不可太暗。

宝宝睡觉时必须要有很安静的环境吗

有不少新妈妈在宝宝睡觉时，会把电话铃声关掉，甚至不让人大声说话，干什么事都蹑手蹑脚地非常小心，生怕惊了宝宝的觉。其实这样做是完全没必要的。

事实上，想将宝宝的睡眠完全控制在安静的环境下，这几乎是不可能的，也完全没有这个必要。因为宝宝在妈妈的肚子里早已习惯了某种音律伴着入梦。宝宝在妈妈腹中的几个月间，时常都会听到某些声音，如：妈妈的心跳声，肚子的咕噜声，包括妈妈的话语声。现在，可能会因为少掉这些背景声音而使宝宝难以入眠。如果真要将宝宝的睡眠控制在非常安静的环境中，反而对宝宝的生长发育不利。

新妈妈要通过细心观察，了解什么样的声音以及多大的音量是宝宝可忍受的，并仔细观察宝宝对各种声音的反应，来采取一些必要的措施。例如妈妈发现宝宝在睡梦中很容易因为某一些声音惊醒，那就尽量控制这些声源，如电话铃或门铃等。还可以轻轻地哼唱、试试风扇转动声、放一些柔和的音乐或者其他用来安抚宝宝的有声玩具。在这些带有声响的环境中，宝宝可能睡得更香。