宝宝睡觉不沉怎么办

随着宝宝月龄的增加，睡眠时间减少，听觉、视觉和嗅觉等感知能力增强，对外界刺激更加敏感。如果周围环境不好，宝宝会出现睡眠不踏实的现象。有的爸爸妈妈认为宝宝睡不踏实是因为缺钙，其实大多数情况下并不是这个原因。

这个月的宝宝开始会做梦，做梦时会出现躁动。此时的宝宝的运动能力增强了，肢体活动增加，睡觉过程中会出现各种各样的动作，但宝宝始终处于睡眠状态，即使哭几声，拍几下很快就入睡了。有时睁开眼看看，如果妈妈在身边，会闭上眼睛接着睡；如果发现妈妈不在身边，会大声哭起来，这时妈妈应该立即跑过来拍拍，宝宝会马上停止哭闹，很快入睡；如果仍然哭，握住宝宝的小手放到宝宝的腹部，轻轻摇一摇，宝宝会很快再次入睡；如果到了吃奶的时间，就给宝宝吃奶。

如何让宝宝养成规律的生活习惯

培养有规律的生活习惯，主要是利用宝宝最初的条件反射形成的。如到了喂奶时间，宝宝感受到了妈妈平素保持的喂奶姿势及语言，从而促进宝宝口腔和胃的蠕动，并分泌消化液。如此多次反复，就会建立起神经系统和消化系统的暂时联系。睡眠等其他活动也是如此，这种条件反射，不是一天两天形成的，需要爸爸妈妈的合理安排和培养。

宝宝的居室温度与湿度有什么要求

第2个月的宝宝对环境的要求仍然比较严格，其中最重要的就是温度和湿度。

首先，室内温度不能忽高忽低，夏季应保持在27℃左右；冬季应保持在21℃左右；春秋两季不需特别调整，只要保持自然温度就可以基本符合要求。春、夏、秋三季都可以较长时间地打开窗户，但应该避免对流风。冬季也可以短时间地开窗，但在开窗时妈妈应把宝宝抱到其他房间。通完风之后，等室温升上来以后再把宝宝抱回卧室。

其次，室内的湿度对宝宝的呼吸道健康非常重要，室内湿度应该保持在45％～55％。宝宝如果生活在南方地区，室内的湿度标准一般都可以达到。但对于生活在北方地区的宝宝来讲，室内想达到上述湿度标准要采取一定措施才行。如果湿度太低，宝宝的呼吸道黏膜就会干燥而使黏膜防御功能下降，还会使呼吸道的纤毛功能受到损害，这样一来势必降低宝宝对细菌以及病毒的抵抗能力，引起呼吸道感染。

给宝宝洗脸和手要注意什么

随着月龄的增加，宝宝的手开始喜欢到处乱抓，加之宝宝新陈代谢旺盛，容易出汗，有时还把手放到嘴里，因此要注意宝宝脸和手的清洁。

首先，给宝宝洗手时动作要轻柔。因为这个月的宝宝皮下血管丰富，而且皮肤细嫩，所以在给宝宝洗脸、洗手时，动作一定要轻柔，否则容易使宝宝的皮肤受到损伤甚至发炎。

其次，要准备专用洁具。为宝宝洗脸、洗手，一定要准备专用的小毛巾和脸盆，脸盆在使用前一定要用开水烫一下。洗脸、洗手的水温度不要太热，只要和宝宝的体温相近就行了。

第三，要注意顺序和方法。给宝宝洗脸、洗手时，一般顺序是先洗脸，再洗手。用左臂把宝宝抱在怀里，或直接让宝宝平卧在床上，右手用洗脸毛巾蘸水轻轻擦洗，也可两人一起做，一个人抱住宝宝，另一个人给宝宝洗。洗脸时注意不要把水弄到宝宝的耳朵里，洗完后要用毛巾轻轻蘸去宝宝脸上的水，不能用力擦。由于宝宝喜欢握紧拳头，因此洗手时要先把宝宝的手轻轻扒开，手心手背都要洗到，洗干净后再用毛巾擦干。一般来讲，这个月的宝宝洗脸不用肥皂，洗手时可以适当用一些婴儿香皂。洗脸毛巾最好放到太阳下晒干，还可以借太阳光来消毒。

给宝宝洗头要注意什么

经常给宝宝洗头，不仅可以清洁头部，预防生疮长痱子，同时也有利于宝宝的头发生长。如果宝宝有每天洗澡的习惯，在洗澡的时候可以先洗头。如果不是每天都给宝宝洗澡，可以根据季节每隔2～3天洗1次头。如果夏天天气太热，宝宝出汗多，也可以每天洗2～3次澡，并同时洗头。

妈妈或爸爸给宝宝洗头时，可用左手托住宝宝的头部，同时要用左手拇指及中指捂住宝宝的耳朵，以免洗头水流进去。然后右手用小毛巾蘸水轻轻洗。洗头时一般不用肥皂，洗完后用专用毛巾轻轻擦干头上的水就可以了。如果不慎将水流进宝宝的耳朵，可用干净的棉签蘸干耳朵里的水。如果宝宝的头皮上有黄痂，不要惊慌，这主要是皮脂溢出所致，洗头时不可硬擦，只需先用熬过的菜籽油轻轻涂擦使之软化，然后用清水洗去就可以了，如果黄痂比较厚，需要多次清洗才能洗净。

给宝宝洗澡要注意什么

如果条件允许，最好每天都洗，夏季可以每天洗2～3次。上午正式洗一次，下午或晚上睡觉前再简单冲一下。每次洗澡的时间不要太长，一般控制在5～10分钟为宜。

过了满月的宝宝比新生儿期硬朗了许多，可以不必像新生儿那样一部分一部分地洗，完全可以把宝宝放到浴盆中，只要注意洗澡水不要超过宝宝的腹部就可以了。洗澡水的温度要保持在37℃左右，在洗澡前妈妈可以用手背试一下，以感到热但不烫为佳。洗澡时不要使用香皂，如果使用婴儿浴液，每周只能使用一次，而且一定要用清水把浴液冲洗干净。还要注意不要把浴液弄到宝宝的眼睛里去。

这个月的宝宝，大部分肚脐已经长好，不必担心感染。如果有的宝宝脐窝过深，一定要把脐窝里的水用毛巾沾干。洗完后要用干爽的浴巾把宝宝包裹起来，等身上的水完全干了以后再穿衣服，以免宝宝受凉。洗完澡后可以给宝宝喝一点白开水，等20分钟后再喂奶，否则会影响消化功能。

如何帮宝宝清理鼻子

一般情况下，宝宝鼻子里的分泌物不用特意清理，在宝宝打喷嚏时可以自然清除。如需清理时，可使用温热的毛巾在宝宝的鼻子上热敷，鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，同时黏稠的分泌物也容易水化而流出来。也可以让宝宝吸一点潮湿的水蒸汽，比如利用浴室放热水弥漫的蒸汽等，吸3～5分钟后再清除鼻涕。