上班妈妈怎样哺乳

在妈妈上班的前1～2周由家人给宝宝试着用奶瓶喂奶，开始的次数少些，每周1～2次，让宝宝慢慢适应用奶瓶喝奶。

往返单位与家里时间过长的妈妈可以选择把母乳储存起来喂宝宝，但要注意储存方法。有些妈妈在开始上班前先挤好奶汁并储存，预作库存。

有些妈妈在前一天预先挤足奶汁留给宝宝隔天吃。最多见的做法是早、晚各挤1次，以备白天不在时有足够的奶留给宝宝。

妈妈上班时可准备：吸奶器、奶瓶、集乳袋或集乳杯、冰块和保温桶，以供储奶。最新的研究表面，挤出来的乳汁可放置于室温6～10小时，因为母乳不易繁殖细菌，若要放置更长的时间，应放在保冰容器内。

储存挤下来的母乳要用干净的容器，如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋等。若是冷冻保存，应记录一下挤奶的时间、日期和奶量，以防记忆得不准确。解冻母乳时注意不要使用微波炉去加热，这样会把母乳中所含的免疫物质破坏掉。

妈妈病了还能哺乳吗

妈妈患一般疾病，如乳头破裂、乳腺炎、感冒和肠胃不适等，原则上并不影响母乳喂养。此时母亲体内的抗体可以通过乳汁传给宝宝，也可提高宝宝抵抗疾病的能力。但要注意谨慎用药，告诉医生自己正在哺乳，请医生帮助选择对宝宝无不良影响的药物。

如果妈妈患急、慢性传染病，心脏病，肾脏疾病，糖尿病等，或慢性病需用药治疗时，或需使用抗生素等药物治疗期间，应暂停母乳喂养。

护理有妙招

宝宝的作息时间如何安排

有规律的生活有利于宝宝的神经、消化等系统的协调，有利于宝宝的身心健康发展。要使宝宝养成“吃—玩—睡”的生活习惯，可利用一些条件反射，帮助宝宝形成规律。为此，从第3个月开始，宝宝每天的作息时间，可以参考以下方案：

6∶00～6∶30　起床、换尿布、盥洗、喂奶。

6∶30～8∶00　视听训练、游戏、做操。

8∶00～10∶00　换尿布、洗澡、第一次睡眠。

10∶00～10∶30　喂奶。

10∶30～12∶00　活动或户外活动。

12∶00～14∶00　第二次睡眠。

14∶00～14∶30　喂奶，喂鱼肝油。

14∶30～16∶00　活动。

16∶00～18∶00　第三次睡眠。

18∶00～18∶30　喂奶。

18∶30～20∶00　活动。

20∶00至次日6∶00　夜间睡眠（22∶00时还需喂奶一次）。

以上的时间安排表，爸爸妈妈可根据自己宝宝的实际情况做出调整。

怎样让宝宝养成自然入睡的习惯

在这个月，最好不要哄宝宝睡觉，尽量让宝宝自然入睡。这样可以养成宝宝自然入睡的好习惯，以免以后出现睡眠问题。

即使出现了一些睡眠问题，也不要着急，着急的结果会使宝宝睡眠问题更加严重。宝宝有一天睡得少了，或者有一天晚上不好好睡了，睡醒后哭闹了等，如果爸爸妈妈过分干预，着急、焦虑，会使宝宝产生不良反应，还会使宝宝产生对爸爸妈妈的依赖。对于宝宝偶然出现的睡眠问题，要进行冷处理，让宝宝有自己调节的空间。

如何帮助宝宝养成有规律的睡眠习惯

随着宝宝一天天的长大和睡眠时间的逐渐减少，帮宝宝养成有规律的睡眠习惯十分重要。所谓有规律的睡眠习惯，就是按时睡、按时醒，睡时安稳、醒来后情绪饱满，并可以愉快地进食和玩耍。这种有规律的睡眠习惯，不但有利于宝宝的体格发育，而且还有利于宝宝神经系统和心理的发育。

所谓规律并不是千篇一律的，每个宝宝都有不同的睡眠习惯，妈妈应该在护理中找出适合自己宝宝的规律，在验证这个规律确实对宝宝的健康发育有利之后，再按照这个规律坚持实行。睡眠习惯不能任着宝宝的性子说变就变，宝宝经过一段时间的适应，良好的睡眠习惯就形成了。在培养宝宝有规律的睡眠习惯中，有一条比较重要，那就是培养宝宝养成在床上入睡的好习惯。有了这个好习惯之后，当宝宝停了母乳以后仍可在床上安然入睡，而不再需要妈妈用乳头哄着入睡。