在这个月，爸爸妈妈要做到以下几点：

让宝宝逐步建立起吃、玩、睡的生活规律。

让宝宝每天俯卧片刻。

悬吊鲜艳、能动的玩具，给宝宝看、触摸、抓握。

给宝宝做婴儿操，帮助增加宝宝的腹肌收缩力。

天气好时带宝宝到户外活动，呼吸新鲜空气，进行适当的日光浴和空气浴，增强宝宝的体质。户外活动对宝宝有什么益处

适当的户外活动可以增强宝宝的体能。这个月的宝宝颈部有了一定的支撑力，而且喜欢看新鲜的东西，所以爸爸妈妈可以适当地抱宝宝到户外呼吸新鲜空气，让室外的空气刺激宝宝的肌肤，以增强宝宝的体能。

户外活动的时间要依宝宝头部的直立情况而定。开始时每次2～3分钟，逐渐增加到0.5～1小时，每天可以安排1～2次。夏天可以安排在上午10点前和下午4点以后进行，冬季可以安排在上午9点以后到下午5点以前，最好固定时间，以便于养成习惯。

怎样锻炼宝宝颈部的支撑力

第2个月时，爸爸或妈妈每天应累计抱宝宝2个小时左右，抱的姿势最好是竖抱。竖抱时，可用两只手分别托住宝宝的背部和小屁股，让宝宝竖立，让宝宝看看室内或室外的事物。这种锻炼不仅可以帮助宝宝练习抬头的动作和颈部的支撑力，而且可以引起宝宝对各种事物的关注和兴趣。由于这个月宝宝骨骼发育还比较差，因此竖抱的持续时间不宜过长。每次锻炼后要让宝宝仰卧在床上休息片刻，还要用手轻轻抚摸宝宝的背部，使宝宝背部的肌肉放松。经过这样的锻炼之后，到了2个月末的时候，竖抱时，发育较好的宝宝就可以自己支撑一会儿头部。

被爸爸或妈妈抱起来的宝宝因为要看周围的东西，就必须努力支起脑袋和脖子，同时上身也总想挺直，这就使宝宝背部、胸部和腹部的肌肉得到了锻炼。

怎样做婴儿体操

刚满月的宝宝每天大部分时间都是躺在床上，如果运动不足就会影响发育。为了防止出现这种情况，帮宝宝做婴儿体操是比较好的办法。

这种活动适合在第2个月的后期进行。

屈腿运动

妈妈两手分别握住宝宝的两个脚踝，使宝宝的两腿伸直，然后再使两腿同时屈曲，使膝关节尽量靠近腹部。连续重复3次。

俯卧运动

操作时，宝宝呈俯卧姿态，两手臂朝前，不要压在身下，妈妈站在宝宝前面，用玩具逗引宝宝使其自然抬头。为避免宝宝过分劳累，开始时一次只练半分钟，然后逐渐延长，一天做一次即可。俯卧不仅能锻炼颈肌、胸背部肌肉，还可增大肺活量，促进血液循环，有利于预防呼吸道疾病，并能扩大宝宝视野范围，宝宝可以从不同的角度观察事物，有利于智力发育。

扩胸运动

首先让宝宝仰卧，妈妈握住宝宝的手腕，大拇指放在宝宝手心里，让宝宝握住，使宝宝的两臂左右分开，手心向上，然后两臂在胸前交叉，最后还原到开始姿势。连续做3次。这个训练可以增强宝宝体质。

贴心小叮咛

这些动作都利用了宝宝的先天条件反射。所以在帮宝宝做婴儿体操时要顺应这些自然反射，不要强行进行，以免伤了宝宝的身体。如果并没有出现相应反射动作，爸爸妈妈就不要勉强给宝宝进行了。

精细动作能力提高练习手指的活动对大脑发育有什么帮助

宝宝手指的活动可以促进大脑发育。手部的活动是下一步抓东西的基础，等宝宝的手能自由张开和握住的时候，就可以给他一些容易握住的玩具玩了。什么是手的主、被动抓握

训练宝宝的主动抓握时，爸爸妈妈可以准备一些不同质地的玩具，挂在宝宝伸手就可以够到的地方，让宝宝主动去伸手够握。这个训练可以促进宝宝的手眼协调能力。

训练宝宝的被动抓握时，爸爸妈妈可以给宝宝细圈状的玩具，让宝宝握在手里；经常抚摸宝宝的手，帮助促进宝宝的握持反射；爸爸妈妈也可以伸出手指让宝宝抓握。

宝宝玩手有什么好处

这个时期的宝宝，对自己的手有了浓厚的兴趣，喜欢看、玩、吮吸。爸爸妈妈可以给宝宝手腕上带一些小铃铛，让宝宝多玩手，多看手。这个训练可以促进宝宝手的灵活度和手眼协调能力。语言能力提高练习怎样与宝宝进行语言“交流”

宝宝满月之后，在高兴时会发出咿咿呀呀的声音，虽然这还不能算是说话，但却是开始说话的第一步。妈妈或爸爸应多和宝宝说话，虽然宝宝听不懂每一个字的确切含义，也不能做出正确回应，但宝宝在听到你的声音时，就会安静下来，专注地看着你嘴唇的动作，有时还会兴奋地扭动身体。

对宝宝说话时声音要轻柔，先试着对宝宝发单个韵母的音，如a（啊）、o（喔）、e（鹅）。还可以逗宝宝笑，刺激宝宝发出声音。

这种有意识的语言“交流”，不仅会加强宝宝与父母之间亲密的感情联系，而且可以满足宝宝与他人交往、甚至身体接触的需求，为宝宝发展语言能力及社会交往能力奠定基础。

贴心小叮咛

和宝宝进行语言“交流”时，要面对面说话，口型要准确，声音要轻柔而清晰。当宝宝注视着妈妈时，妈妈可以慢慢地移动头的位置，设法吸引宝宝的注意力，让宝宝的视线随妈妈移动。这样做不但锻炼了宝宝的听力，也锻炼了宝宝的视力。