Tips: 逐步控制

出生时宝宝的所有肌肉纤维都已就位，但肌肉需要一段时间来增厚、增强及按照大脑的指挥运动。同样，宝宝的骨架已经形成，但也需要时间来加强，这个过程会一直延续到成年早期。

肌肉的控制从身体上部往下依次进行，从颈部开始，随后是躯干上部和双肩，接着是双臂，躯干下部（使宝宝能够坐起）和双腿（用来走路）。（运动神经的）精细调控由身体的中心向外周发展；在宝宝学会控制双手以前，就已经能通过击打动作来控制自己的双臂了。宝宝最初学会握拳，后来学会拾起一个小物件，逐渐达到控制双手的运动。大脑不同区域的发育速度与躯体运动的成熟顺序有关，这就是颈部运动的控制比双手运动的控制先发展的原因。运动机能的协调是逐渐实现的。

臂和手

当你抱起新生的宝宝，端详他（她）兴高采烈的小脸时，你可能并不关心他（她）怎样使用双手吧？在刚刚出生的几天里，宝宝躺着时常把双臂放在胸前，即使这时他（她）的双手也是至关重要。出于本能，他（她）会抓紧碰到的任何东西——当他（她）用小手攥紧你的手时，你们之间就建立了一种联系。这种身体的接触给你一种感觉，那就是宝宝把你抓得很紧，也给宝宝一种感觉，那就是被爱和被保护。刚出生就被放进恒温箱和没有得到拥抱爱抚的宝宝，依然能用抓紧大人的手这样简单而有力的动作，接收爱的信息并与大人交流。宝宝有强烈的抓握本能，却丝毫没有放手本能：宝宝坚决而强烈的紧握，保证了你对他（她）的关注，也确保了你们的母子之爱得以延续。

宝宝在学会有效操控双手之前，便能准确地控制肩和双臂的运动。早期形成的击打运动变得越来越精细，34周左右的宝宝有时可以伸手去够东西。不可思议的是，他（她）只会去够那些不超过自己手臂长度的东西，因为他（她）的大脑会利用视觉和听觉信息来计算距离并向肌肉发出适当的指令。当他（她）向自己够不到的东西伸出手臂的时候，其实是想指给你看，再过几个月他（她）才会用手指指点东西。伸手抓东西是一个缓慢而经过思考的过程，随着年龄的增长，宝宝击打的力量越来越大了（而且还常常攥紧拳头），直到击中目标为止。宝宝对自己的成就感到很诧异，因此会反复尝试，直到动作十分准确。在12～14周大的时候，宝宝可以抢夺够得着的任何东西。每一次尝试都是一次练习，就这样，他（她）的肌肉迅速强健起来。与此同时，大脑里也建立起关联：把看到的和感到的相联系，这些感觉又和双臂和手的运动相联系。他（她）不仅知道运动着的手属于自己，还明白他（她）能控制手的运动。3个月的宝宝仍然无法判断形状和深度，因此某些动作仍带有偶然性。尽管如此，他（她）抓握的次数越多，学到的也就越多。在大约4个月时，他（她）能用双手一起握住东西，还会在抓之前让双手做好准备。会摇晃东西，看看能发出什么响声；会把东西塞进嘴里，用嘴来研究；还会用两只手分别拿不同的东西。

一旦宝宝能坐起来，触摸、获取和探索的自由度就更大了，他（她）能砸和扔东西，能观察物体如何相互作用，在手中和嘴里是什么感觉。有朝一日，他（她）学会了鼓掌，这个看似简单的动作其实需要许多控制，而且是建立在大量练习的基础之上的。如果你模仿他（她）并让他（她）觉得自己是在玩一个游戏，他（她）就会反复拍手。现在他（她）已经能张开双手，就会越来越多地使用手掌。而到9个月左右时，他（她）既能击又能拍，能用手指捏起葡萄干、针和珠子，然后伸直手臂举起它们。随着爬行和缓慢移动能力的提高，宝宝会做各种试验，可以够到任何自己注意的东西。

腿和脚

宝宝对双腿的控制落后于对双臂的控制，脚踝和腿也比腕和手发育晚，但这并不是说他（她）的腿和脚不会运动，相反，宝宝会热切地用踢来训练自己的腿和脚。踢的动作在第一周可能很轻柔，以后却会越来越有力，特别是当这些动作能产生一些效果的时候，如让玩具上的铃响起来。他（她）会兴奋地使劲踢腿，把这作为打招呼的一种方式。他（她）还会边哭边踢腿，这可是宝宝肢体语言的重要组成部分。踢也是一种必要的运动，它能强健腿部肌肉以支撑身体和行走；宝宝这种爱学习的天性是与生俱来的。甚至刚出生的宝宝就有了踏步反射，当他（她）被大人举着，双脚着地时，会坚定地走上几步。这会让人觉得不可思议，但的确显示了宝宝的大脑已经能够发送有关双腿运动的信息，

这些信息可能与开始行走时的信息相同：当你举起大一点儿、会站起来的宝宝时，踏步运动的本能再次显现，他（她）同样试图向前迈进。

宝宝极其柔韧，因为他（她）的韧带和组织富于弹性，小的时候，他（她）可以紧紧地蜷起来。四五个月的宝宝或许能够到脚趾，一个月之后，他（她）能把双脚扳到嘴里，没准儿还会若有所思地吮吸脚丫。宝宝确实很柔韧，他（她）可以躺着，手脚并用地抓住一个玩具，这时他（她）的脚趾可能弯曲。他（她）也在学习如何用手够到一个东西而不加入脚的不自主运动，学习如何用单脚而不是双脚来踢。所有这些踢的动作，为双腿提供了最佳训练。

在9个月以内学会站立的宝宝，有较为发达的腿部肌肉，他（她）的大脑已经掌握了如何控制精细运动以及协调获取、停留和站立三种运动的需要。随着宝宝的日益强壮和关节的日益结实，他（她）需要更好的位置觉。这与平衡觉的提高有关，使他（她）可以自己起立，最终脱离支撑物，迈出第一步。站立是件复杂的事情，学会站立乃至独立行走，要受许多因素影响。难怪多数宝宝要用一年多的时间来学会走路。