“我的性格天生如此，连我的父母都管不了我”、“发过脾气就好了，我就是这样，改不了”……在职场中经常有人在情绪失控后会这样为自己开脱。

其实这只是一个借口，而这样一个借口就可能让一个职场人士打破良好的人际关系并错失发展晋升的良机。

情绪是指人们对环境中某些事物所持有的身心体验，不论是在生活中还是职场上它都对人生有显著的影响力。据心理专家调查发现，在职场中一般人大概有3/10的时间都处于一种情绪不佳的心理状态。因此要想成为一名合格的企业员工，不受不良情绪的影响，就需要常常控制自己的情绪。

在笔者还是一个初出茅庐的职场新人时，就时常因为不能很好地控制自己的情绪导致与同事和上司的关系失和并影响了工作。直到有一天，上司为笔者讲了下面一个小故事。

庙里有一个脾气很坏的小和尚，稍有不顺心就会发火，以至于庙里其他师兄弟都不愿意和他讲话。

有一次，小和尚因为做饭的师父分菜不均而把他暴打了一顿。“不患寡而患不均，他分菜不均就是让我无法控制自己的情绪！”小和尚站在方丈面前，这样为自己辩解。

“那也不能随便就把人打了啊！”方丈道，“就算他分菜不均，也可能是一时手误，你只要提醒他一下就可以了。为什么不分青红皂白，先把人打了啊？”

小和尚默不做声，最后被问急了，嚷嚷道：“哎呀！我这个脾气是天生的，谁都管不了！”

“天生的，难道你的父母也都是这样对人的吗？”方丈问道。

“那可不是，我父母待人谦和，我脾气暴躁干他们何事？”小和尚的脸红了。

“既然你的脾气不是来自你父母，那为什么说自己是天生的，没办法改呢？”方丈反问道。

小和尚无语。

“那都是借口啊！”老和尚厉声说道，“心生则种种法生，心灭则种种法灭。要知道任何人只要有心，没有什么恶习是改不了的！”

身在职场，每个人每天都会面对很大的工作压力，也的确会因此产生一些不良情绪。若不加以控制这种不良情绪，受到损失和伤害的只有自己。做一个成功的职业者，应当学会在工作中消灭那些情绪失控的借口，调节自己的不良情绪。

首先，应该学会用理智控制自己的坏情绪。很多时候，人们会像小和尚那样因为“待遇不公”而感到不满和委屈。没有办法控制情绪的人就会选择怒气冲冲地找到上司或什么人发泄不满，结果大多数人都会因此得罪上司，甚至丢掉饭碗。

要知道，即使修养再高的上司也无法忍受这种一股脑发泄情绪的“神经质”员工。就算事后怎样为自己的一时冲动找理由，那也只能算做借口，上司不会买你的账。因此职场人遇事要冷静，多想想别人以及发泄的后果。

再者，不要为自己不分场合的抱怨找借口。不论是同事还是上司都不愿意在公司里丢了面子。因此要想通过发泄情绪而使对方改变主意或看法，就不能不分场合地找借口抱怨。

在职场中，聪明的员工即使受到了很大的委屈，也不把糟糕情绪带到工作中来。他们总是懂得找场合发泄情绪，会避免在正式场合提出意见或表示不满，给别人面子也就是给自己面子。情绪是老虎，老虎是会吃人的。

★职场箴言★

＊

有一副对联说得好：“你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，但能够掌握自己。”横批为“操之在我”。

不要再为你的暴脾气寻找借口，只要你用心去做，一定能掌控好自己的情绪。也只有这样，你才能走向成熟，成为一个职场达人。

＊