目录

第一篇  孕期保健

孕前准备

什么是优生优育 30

影响优生的因素 30

导致不孕不育的因素 32

孕前必须治疗的疾病 32

暂缓生育的人群 35

不宜生育的人群 35

最佳怀孕季节 36

基因与遗传 37

智力与遗传 38

血型与遗传 38

怀孕前的营养准备 39

孕前妻子要补充叶酸 39

丈夫也要补充叶酸 40

孕前不可熬夜 40

提高精子质量的必要性 40

提高精子质量的方法 40

影响准爸爸生育能力的药物 41

准爸爸用药的注意事项 41

婚后忌立即怀孕 42

旅途中忌怀孕 42

孕前忌烟酒 43

孕前忌服用药物 43

孕前忌服用安眠药 43

孕前忌接受X光检查 44

停用避孕药后半年内忌怀孕 44

早产、流产半年后再孕 45

忌取掉宫内节育器后立即怀孕 45

忌剖宫产后马上再孕 45

忌避孕中怀孕 45

如何推算预产期 46

大龄女性生育的弊端 46

提高大龄女性生育能力的建议 47

怀孕第1个月（1～4周）

早孕迹象 48

胎儿的发育状况 50

孕妇的身体变化 50

孕妇本月生活指南 50

孕妇应避免承受过度压力 51

孕妇生活要有规律 51

孕妇睡眠要充足 51

孕期应慎用药 51

孕妇禁用的西药 52

孕妇禁用的中药 52

孕妇不宜用风油精 53

孕妇不宜抹口红 53

孕妇不宜浓妆艳抹 53

孕妇夏夜不宜露宿纳凉 53

孕妇不宜养鸟、狗、猫 53

孕妇不宜在居室放花草 54

孕妇不宜长期接触电脑 54

孕妇不宜长时间吹电风扇 54

孕妇不宜使用电热毯 55

孕期不宜进行预防接种 55

孕早期不宜做放射线检查 55

大龄孕妇的注意事项 56

孕早期孕妇保健操的做法 57

孕早期怎样做一个好准爸爸 57

孕早期性生活常识 58

孕期拒绝性生活可能影响夫妻关系 59

控制性生活 59