孕前准备

什么是优生优育

生一个健康、聪明、漂亮的孩子是家庭的共同愿望。为了实现这一良好愿望，夫妻俩在准备生育下一代之前，多了解一些优生方面的知识是很必要的。

“优生”，简单地说，就是“生优”，即采取一系列措施保证诞生的一代在素质方面是优秀的。优生问题可分为两个方面：一方面要尽量减少以至消除有严重遗传疾病和先天性疾病的个体出生；另一方面是尽量促进体力和智力上优秀的个体出生。前者是劣质的消除，后者是优质的扩展，优生学研究的正是这方面的内容。

影响优生的因素

【计划生育】

任其自然受孕是不适合的。当夫妻双方还没有做父母的思想准备，没有做好孕前优生的物质准备，不具备养育孩子的经济条件时，最好不要受孕。计划生育强调的是考虑未来的家庭建设，选择适当时期怀孕和分娩。

夫妻双方要尽早制订生育计划。如确定了要孩子，作为计划生育的前提，还应对诸如生育年龄、怀胎时机、怀孕季节、生育时机等进行最佳选择。

【生育年龄】

大量统计资料表明，妇女生育的最佳年龄为24～28岁。而男性的最佳生育年龄为25～35岁。

【基础体温】

女性的基础体温是随月经周期而变化的，这是孕激素在起作用。当孕激素的分泌活跃时，人体基础体温上升；孕激素不分泌时，则会出现低体温。正常情况下，从月经开始那一天，到排卵的那一天，因孕激素水平较低，所以此时段女性一直处于低体温，一般为36.2℃～36.5℃；排卵后，卵泡分泌孕激素，基础体温会猛然上升到高温段，一般在36.8℃左右。

可以把从低温段向高温段变化的几日视为排卵期，夫妻在这期间同房，容易受孕。因此，女性在受孕前可测量体温。

【性生活】

在排卵期前应减少同房的次数，使男方养精蓄锐，以产生足够数量的、高质量的精子。

【衣着】

在计划受孕的日期以前，男女双方均不宜穿紧身裤，如尼龙裤、牛仔裤等。因为这些织物透气性差，容易给病菌形成滋生地，不仅使女方患阴道炎的概率增大，直接影响受孕成功，还会使男方睾丸压向腹部，增加睾丸的温度，使生精功能减退。在这种情况下受孕，会增加畸形儿或先天性缺陷儿的出生率。

【酒】

大量饮酒后受孕，会导致胎儿畸形、智力低下儿的发生率增加，因此受孕前应戒酒。

【环境、心理因素】

在夜深人静、居室清洁、心境恬和之时，夫妻恩爱缠绵，是最好的受孕时机。所以，只有夫妻在思维、语言、行动、情感等方面都达到高度协调一致的时候同房受孕，出生的孩子才会集中父母的身材、容貌、智慧等方面的优点。事实证明，智商较高的儿童的父母常常是文明的、彼此情投意合的、彼此体贴关心的，在这种情况下受孕的胎儿，质量当然不会低了。

导致不孕不育的因素

【宫颈炎】

宫颈炎是育龄妇女常见的疾病。子宫颈一旦被病菌侵犯而发生宫颈炎，可能影响妊娠。引起宫颈炎的原因是宫颈受到损伤，长期慢性刺激是宫颈炎的主要诱因。如性刺激过度、性生活过频、流产、诊断性刮宫、分娩或手术损伤宫颈等，均可增加细菌感染机会而导致宫颈炎。另外，应有15％～20％的不孕不育夫妇查不出明显原因，经过免疫学的检查，发现有些妇女的血液或宫颈黏液中有抗精子抗体。特别是用高浓度酸性或碱性溶液冲洗阴道，或在阴道内使用腐蚀性较强的药物也可导致炎症。急性炎症若未得到彻底治疗可转为慢性炎症。慢性宫颈炎常见的症状是白带增多，色黄，有时有臭味，严重时混有少量血液。

宫颈口的直径一般1毫米，排卵期间在激素的作用下可开大至3毫米。宫颈管内有许多稀薄、透明的黏液，这种黏液利于精子通过。精子在这种黏液中运动速度每秒钟20～50微米。当宫颈有炎症时，宫颈分泌物增多，并混有大量的白细胞及致病菌，这些成分改变了阴道的正常环境，使精子活动受限，甚至造成精子活动的停止和死亡而不能进入宫颈内。另外，宫颈黏膜因炎症刺激而增生或长出息肉，宫颈口有息肉堵塞，影响精子通过。还有，炎症使宫颈黏液变黏稠，阻碍精子的活动和通过，因此宫颈炎可以引起不孕。若无其他不孕的原因，只是由于宫颈炎才引起不孕的，在宫颈炎治愈后是可以怀孕的。

【避孕方法】

目前新婚夫妇都进行计划生育，以便到适当的年龄生育。

一般讲，年轻夫妇结婚1年，如不采用避孕方法约有94％可怀孕，到2年可以有98％怀孕，只有2％左右的夫妇到2年时仍不怀孕，称为原发性不孕，这是很少的一部分。

目前所用的各种避孕方法，都是经过长期研究试用的，能起避孕的作用，而不会影响女性以后怀孕，有的方法在使用时失败还会导致怀孕。结婚2年后的不孕发生率很低，各种避孕方法又不会引起不孕，因此担心避孕会导致不孕的顾虑是可以打消的。

至于采用采用何种避孕方法好，建议新婚夫妇进行婚前避孕方法的咨询，根据每种方法的适应证和禁忌证，结合各自的实际情况而采用不同方法。如月经稀少的妇女，建议采用避孕套避孕而不用口服避孕药，以减少发生闭经的概率。

孕前必须治疗的疾病

如果夫妻双方患有某类疾病，就会影响胎儿的发育。因此，应当认真检查和治疗，确认康复后再怀孕，这不仅是生育一个健康聪明宝宝的必要条件，也是保证孕妇能安全度过孕期的必要措施。以下疾病应在怀孕前治疗：

【贫血】

这是一种妇女常见病。平时可能会有头晕，站起来时头发晕、头痛等症状。严重贫血不仅对孕妇本身有影响，而且对胎儿发育也有不利影响。可以多食用豆制品、猪肝、猪肉松、河蟹、蛤蜊、芝麻酱、海带、木耳等含铁量高的食物，或服用铁剂，从而缓解这种症状。

【高血压】

高血压患者易并发妊娠期高血压疾病，致使病情加重。对自己血压值不太清楚的人，如果有剧烈头痛、肩膀酸痛、失眠、眩晕和浮肿等症状，就要去医院检查。

高血压病的起因比较多，其中包括身体素质等因素，因此要注意平时的起居和活动，避免疲劳过度、睡眠不足、精神压抑等不利因素的出现，还要注意控制饮食中盐的摄入量。要按照医生的治疗方案，认真服药和休息，以便尽快恢复正常。血压指数正常或接近正常的患者，在医生允许的情况下才可考虑怀孕，并要坚持服药。