“害喜”现象什么时候消失

妊娠4个月时，困扰孕妈妈的恶心、呕吐现象终于都消失了，这意味着孕妈妈开始进入妊娠的“黄金时期”。随着“害喜”现象的消失，孕妈妈胃口大开，食欲增强，尿频与便秘渐渐消失，可以吃自己想吃的许多食物了。但这时更需注意科学的饮食方法，因为这时既是营养摄取期，也是极有可能发胖的时期。肥胖可引发妊高症，增加难产概率。因此，防患于未然对孕妈妈来说是非常重要和必要的。这一时期可能会出现牙龈炎症，主要是由于激素的变化使得牙齿和牙龈变得脆弱，牙龈组织的抵抗力降低、唾液分泌减少，从而引发牙龈炎或者牙周炎。

第4个月，孕妈妈的身体会发生哪些变化

孕妈妈自妊娠以来持续较高的基础体温在这个月开始逐渐下降，并且直到分娩都保持低温状态。妊娠初期那种疲惫无力、困倦嗜睡的感觉几乎完全消失，流产的危险也大大降低，孕妈妈的情绪逐渐开始平稳，食欲大增，体重开始增加。随着子宫的变大，支撑子宫的韧带增长，孕妈妈时常感到腹部和腹股沟疼痛，这是适应子宫变化的短暂现象，对母婴不会有影响。为了减轻这种不适，孕妈妈平时动作要缓慢轻柔，不要太猛，并且要保持一定的腹部温度。

什么时候能感觉到第一次胎动

妊娠第4个月末，有的孕妈妈会感觉到胎动（第一次胎动通常发生在妊娠第16～第20周），尽管这第一次胎动非常轻，就好像肚子里有某个东西紧缩了一下（如果不注意也许就会忽略过去），但对孕妈妈来说就像牵动了一根敏感而快乐的神经，感到小生命与自己息息相关，自己马上就要做妈妈了。但有的孕妈妈却不会感觉到胎动，因为第一次胎动时间因人而异，有早有晚，而且胎儿的活动程度也不一样，有的明显，有的不明显，有的已经胎动但由于不太明显，孕妈妈尚未觉察到。经产妇或者敏感的人相对容易较早感觉到。

之宝贝提醒

妊娠期间孕妈妈的手脚一定要保持温暖。这是因为，到了妊娠中期，由于胎儿的生长发育需要更多的营养成分和氧气，使得孕妈妈心脏的负担达到了所能承受的最大值，而且这种状况要一直持续到分娩。只有手脚始终保持温暖，才能舒张手和脚的静脉及动脉，维持血压正常数值，减轻心脏负荷。

这一时期孕妈妈的体重增加很快，尤其腹部、臀部脂肪堆积，肚子也明显变大，骄傲地挺了出来，身边的人一眼就能看出。子宫的大小如同婴儿的头部大，阴道分泌物更多了，腹部的沉重感、尿频等现象依然持续着。

超级孕妈咪留言

怀孕后，除了身体感觉不适外，没有什么太让我惊喜的，直到我第一次感觉到了胎动。那种喜悦真是无法形容，我忽然觉得我是那样幸运，每天都有小宝宝陪着我。我常常听着舒缓的音乐温柔地抚摸着小宝宝，感觉着生命的神奇。有意思的是，宝宝好像能听懂音乐似的，当音乐停下来时，胎动的感觉就会有微小的变化。