孕妈妈为什么会腿部发麻、抽筋

随着体重的增加，支撑身体的双腿负荷加重，产生疲劳，加之隆起的腹部压迫大腿的静脉，使腿部出现抽筋或麻木症状，翻身或伸腿时，腿部的肌肉会发生痉挛。这种现象在晚上熟睡时最容易出现，突然的腿部疼痛甚至会将孕妈妈从睡梦中惊醒。这有时也是一种缺钙的表现，孕妈妈要根据具体情况要适当补钙，还注意不要让腿受凉。发生抽筋时不要紧张，要力量均匀地进行按摩，或抓住大脚趾向身体的方向拉扯，一般很快就会奏效。

孕妈妈如何护理牙齿

由于激素的分泌，孕妈妈的牙龈发肿，刷牙、漱口时容易出血。因此，孕妈妈在刷牙时动作要轻柔，牙刷不要太硬，要用温水刷牙。如果孕妈妈孕期对牙齿护理不当，分娩后牙齿极易发生出血和松动现象。