超级孕妈咪留言

为了能够减轻呼吸急促的症状，平时孕妈妈姿势应当端正，以免压迫横膈膜。睡觉时最好在头部和肩膀处垫枕头或软垫。

为什么会出现尿失禁现象

妊娠进入第8个月时，孕妈妈出现了尿失禁现象，表现在打喷嚏或放声大笑时，尿液就会不知不觉地流出，甚至有时移动一下身体也会流出尿液。这是由于子宫压迫膀胱引起的，是孕期的正常反应，分娩后稍加锻炼自然会消失。要想减轻尿失禁现象，平时一旦有尿意就要及时排出，不要憋尿，症状严重时可使用卫生巾，尽量保持阴部干燥。

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孕妈妈都知道少去拥挤的场合，但回家乘坐公共汽车时，有时却会遇到拥挤。有一次，我看到车上人不多，就上了车，可中间有上车的，下车时很挤。我护着腹部好不容易下车来，心里却担心极了。所以，孕妈妈看到车上人少时，也要注意坐到车门旁的坐位，这样方便下车。

孕妈妈肩膀疼痛怎么办

进入妊娠后期，为了支撑日益沉重的腹部，孕妈妈的肩膀和身体会本能地向后仰。而且肩膀还要承受越来越大的乳房负荷，长时间地牵扯和承载使肩膀因极度疲劳而产生疼痛，越临近分娩，肩膀的疼痛越会加重。为了缓解疼痛，孕妈妈可适当地进行运动，如做孕妇操、按摩肩膀等，以改善局部血液循环。另外，由于激素的影响，会导致牙龈出血。而且由于局部血液循环受到一定影响，有痔疮的孕妈妈，痔疮会变得更加严重，甚至会发生出血现象。

孕妈妈的体重会发生什么变化

随着胎儿的逐渐长大，孕妈妈的体重也在迅速增长。这时的胎儿体重约为新生儿的1/3或1/2，余下的体重将在剩余的7周时间内增长。这一时期孕妈妈的腹部更显凸出，子宫底高28～31厘米，腹中几乎没有多余的空间。由于胃和肺受到子宫的挤压，孕妈妈会感到呼吸困难，食欲不振。随着预产期的临近，胎头下降进入骨盆腔，子宫底将会自动下滑，这些不适感就会随之消失。