怀孕是件神奇而又让你兴奋无比的事情。你的身体渐渐开始变化，而胎儿也在里面一点点长大，让你意识到自己很快就要成为妈妈了。这个时候你会有许多问题，不仅仅是关于自己的身体和腹内的胎儿，还包括未来的规划以及有了胎儿后的生活。当我怀孕时，一有阵痛或先兆，我就赶紧跑去翻看医疗手册，以至于我的丈夫开始威胁我：再这样就把医疗手册没收掉！

我的体会是，要想充分享受孕期的快乐，并为分娩做好准备，同时在成为父母之后能够面对未知的挑战，感受其中的乐趣，首先需要自己有一个明确的思路。这也能够让你为自己和孩子做出更明智的选择。有些准妈妈就如同我之前一样，总是急于弄清楚所有可能存在的问题，可是许多人也发现，过多的信息也会给自己带来无限的烦恼。所以大多数的准妈妈都选择了折中的路线，就是尽可能多地去了解能够解决自己实际问题、消除实际烦恼的信息，从中找到一个最佳方案，从而让自己变得更轻松。每一次怀孕、每一个人怀孕都不相同，都会遇到不同的问题，所以不论这是你第一次怀孕还是第二次、第三次、第四次甚至更多，我希望你都能从这本书中找到答案。当然，如果你有什么疑问和困惑，一定要及时与医生和护理人员沟通。

这本书将在整个孕期中给予你指导，并以周为单位详细介绍你和你的胎儿每日都在发生的变化。到目前为止，胎儿每一次发育变化的精确时间仍没有定论，所以你在此书中看到的一些发育过程的统计时间可能与其他书中描述的不同。此外，书中对胎儿的生长变化都以周为单位来划分，但实际中这些变化有时是难以察觉或非常突然的。书中还会详细阐述某种孕期症状，比如晨吐或消化不良等等，并提出能够缓解和消除症状的建议或方法。当然也要注意一点，对于每一个准妈妈来说，书中提及到的任何一种症状和反应，在实际情况中都没有绝对的时间表，且因人而异，也许有些症状和反应会过早地在你的身上出现，也有可能会稍晚一些。本书针对的是正常情况下孕期中出现的一些较为普遍的症状和问题。虽然大多数人在孕期状态都很好，不会出现什么特殊问题，但如果你遇到了较为特殊的情况，一定要与医生沟通，他们会针对你的情况进行详细的商讨和研究。

书中还专门有一个章节是关于生活的，一般包括饮食、运动和性生活，这些都是女人怀孕后非常关心的内容。有几“周”里还提到了瑜伽动作，主要介绍呼吸技巧及一些简单的瑜伽动作，在孕期做这些动作是很安全的，并能够让你的身体变得更强壮、更柔软、更灵活，甚至可以帮助你缓解背痛！你在孕期会经历许多次产前的身体检查和常规测试，对于这些，书中都会在相应的“时间”进行详细介绍和描述。大家都比较关心和感兴趣的话题及实际中遇到的一些小问题，比如该给宝宝买些什么等等，诸如此类内容，书中也有详细的阐述。书中关于“分娩”的这一章节，更是详细列举了所有可供准妈妈选择的方案以及每个方案的详细过程。最后，本书还专门有一个章节是关于产后头六周的，也叫“产后期”。全书从头至尾专门有一部分内容是针对准爸爸的，也叫“给所有的准爸爸们”，请仔细阅读，这会让他们置身孕期之中，并感受自己变成父亲的过程。书中还列出了整个孕期中所有常规性检查等产前护理时间表，以供参考。

虽然我想在书中用非常通俗的语言来解读复杂的怀孕过程，但不可避免地还是引用了很多医学术语。可能你以前从医生和助产士那里也听说过一些专业术语，当然这样你就更清楚书中阐述的内容了！有些术语读起来很生硬，比如胚胎、胎儿等，但你只需要把这些一概理解为胎儿就可以了。

另外你还需要了解一个概念，就是“孕期”。孕期通常分为三个阶段。虽然目前对于每一个阶段的具体划分时间仍有争议，但通常孕早期是指怀孕的头12周或13周，在这个时期胎儿的器官和骨骼将会初步生长和发育。孕中期一般是第13到第26周，在这段时间里胎儿会继续生长，同时你会感觉到胎动。孕晚期是指从第27周到最后分娩的第40周，这段时间里胎儿的身体会持续生长，体重也在增加，器官发育成熟，并为最后的分娩做好一切准备。

我希望这本书会成为你孕期一个非常实用的伴侣，不仅仅是为你自己，也包括你的伴侣。你可以选择多种阅读的方法，比如你可以从怀孕开始按照每周步骤参考阅读；也可以部分或快速浏览，或查询某一内容，或专门阅读某一症状的阐述，或看看你的胎儿此时此刻在干什么。不论你选择哪种方式，我希望你能轻松地从书中找到你想要的内容，并能给孕期以一定的帮助和指导。