随着宝宝的到来，有几件事就成了你生活中的必修课：喂奶、换尿布、穿脱衣服、安抚她和哄她睡觉。这些在第一年的生活中简直就像固定的线路一样，宝宝就算到了1岁也照样跟刚出生一个星期时一样需要你给她换尿布呢。

给宝宝换第一块尿布的时候，你肯定会觉得自己像个小学生一样无助，如果身边还有人看着你给孩子换的话，更是紧张得要命，每个步骤都很别扭，动作也僵硬得一塌糊涂。带着宝宝洗澡更是要了你的命，完全手足无措。还有，每次带宝宝外出前，给宝宝穿衣服的时候也恨不能自己长着八只手才够用。总之新手爸妈就是要有段很煎熬的日子。

这个章节就是为了帮助你掌握每天的固定“工作”，提供给你很多方便好用的小技巧。经过学习和不断练习，你很快就成为给宝宝穿衣服的高手，安抚孩子也轻而易举，换尿布更是闭着眼也能搞定。其实在这些照顾宝宝的繁琐小事的磨炼中，你会发现自己变得更有耐心，也练就了在忙乱中有条不紊的本事，还在第无数次的换尿布过程中锻炼成足智多谋、随机应变能力超强的高手爸妈。

这些每日的琐碎照顾也让你和宝宝之间的感情日益紧密，你成为她生命中最最不可或缺的那个人，而她也是一样。洗澡和换尿布的时候，你都会紧紧地抱着宝宝，每天喂奶的时候深情地凝视着她，为她唱歌为她跳舞，乐此不疲地陪她做没她的时候你曾经觉得傻乎乎的婴儿游戏。每天抱着她轻轻摇晃着哄她睡觉的时光，更是会让你忘记了一切的疲惫和烦恼，怀中抱着这个软软的小身体，幸福不期而至——而所有这一切，都会是你多年后脑海中最铭心刻骨的温馨记忆。

在这章的最后，大家可以了解如何在你重新回去工作之前为宝宝找到一个称心如意的、可以信赖的日间保姆，这个也是至关重要的。

健康的宝宝根本没有你想象的那么脆弱。所以别害怕，你可以时刻跟她黏在一起，抚摸她、抱着她，摇动她和拥抱她。宝宝头部的囟门也没有那么可怕，你完全可以尽情地抱着她、抚摸她和亲吻她。因为有一层很厚实的皮肤表膜覆盖着囟门的位置，保护大脑不会受伤，一直到颅骨长到完全闭合。触摸的时候，你会感觉到有脉搏在跳动，这很正常，不用过分担心。

怎么抱宝宝

抱着宝宝能给宝宝身心都带来莫大的安慰：一边抚摸着她软软的小身体，一边温柔地跟宝宝低语，能让你们双方都感觉十分舒适。所以完全没必要担心多抱着宝宝会惯坏了她，只要有可能就随时随地抱着宝宝吧，尤其是新生儿，她的每次啼哭都是由于有真正的需要，而不是像大宝宝一样有可能是要求你多多关注他。下面给你展示几种抱宝宝的姿势：

第一种姿势：让宝宝躺在你的臂弯抱着她。

第二种姿势：用一只手托着宝宝的小屁屁，另一只手托扶着宝宝的后背，让宝宝的头舒适地靠在你的肩膀上。

第三种姿势：把宝宝仰面朝天放平躺在你的一只胳膊上，贴近你的前胸，用手托扶着宝宝的头，像是抱着一只足球一样托抱着宝宝。

抱起宝宝和放下宝宝

在最初三四个月，需要特别注意的是：在抱起宝宝和放下宝宝的时候，一定要托住宝宝的头颈部。因为这时候宝宝还不能很好地支撑起自己的头部，颈部也没有发育完全。抱起来和放下去时都要轻柔缓慢，托扶的位置正确，这样才会不惊吓和不弄伤宝宝。

第一种姿势：宝宝躺着的话，把一只手张开五指慢慢放入宝宝的头颈部下面托起宝宝的头，弯腰用另一只手柔和地衬到宝宝身下，把宝宝搂成一团抱起来，别让宝宝的胳膊腿儿摇晃着吊在外面。

第二种姿势：如果宝宝趴着的话，就一只手放在宝宝的肩膀和脖子下，像托杯子一样用手托着宝宝的下巴，把另一只手柔和地放到宝宝的腹部下面，张开五指托住宝宝的肚子和大腿，缓缓地把宝宝的身体抱起来。要是当时宝宝趴着的姿势很容易帮她翻过身去，那就把宝宝翻成脸朝上再按照第一种姿势抱起宝宝。

放下宝宝：把正抱着的宝宝头部和背部放低，要确保托好宝宝的头，再把宝宝的臀部放在床上或者你要放下的平面上，然后温柔地把你衬在她身体下的手臂抽出来。

如何包襁褓和摇晃宝宝

一两个月大的宝宝，特别喜欢被舒服地裹在一个婴儿包毯或者大披肩里。包成一团可能会让宝宝觉得很温暖，也许还让宝宝想起了在妈妈的子宫里那种惬意的感觉，这时宝宝就会很安心，很平静，尤其在安抚腹痛的宝宝时，这个办法很有效。再加上抱着摇动宝宝，就更能让宝宝很快安静下来，摇晃宝宝其实也是让宝宝有种还在妈妈子宫的水环境里的感觉，他会觉得有安全感也很舒适。摇晃的时候不要太慢，每分钟60下的节奏最合适，但是动作要轻柔，别太用力，而且等到再过两个月宝宝长大一点，晃悠的时候可就不太喜欢你紧紧地抱着她了，她会更加喜欢自由的姿势，那时候抱着宝宝摇晃，她就会配合你在怀里动来动去，还咯咯地笑着，别提多可爱了。

把方形毯子平铺在床上，两个角对折好，把宝宝放在对折好的大三角的中间，头部正好露出来，脚在三角形的顶角部分。

把宝宝右侧的毯子折回，紧贴着宝宝的胸部裹好，多余部分塞进宝宝的左侧大腿下，然后把脚部的毯子向上折起，裹着宝宝的小脚丫，多余的部分折入一侧腋下。

把宝宝左侧的毯子也同样折回，多余的部分塞到宝宝大腿下面。最初这样把宝宝裹到襁褓里的时候，需要裹着她的胳膊，这样宝宝就不会很快乱踢乱踹弄散了襁褓，不好好睡觉了。再大点的时候，胳膊可以露出来，宝宝就可以自由地吃手玩手了。

小贴士

如果宝宝醒着或者有人看护着睡，趴着的姿势没有问题。事实上，每天有一定时间趴着玩耍或者睡觉，会锻炼宝宝的颈部和上肢肌肉，但是为了防止婴儿猝死症，美国儿科学会还是推荐父母尽量让宝宝脸朝上平躺着睡觉。

抱着宝宝晃悠的时候不能把她的头用力快速地来回摇动，否则容易弄伤宝宝的血管造成宝宝大脑的不可逆损伤。就算宝宝特别惹你生气，也绝对不能使劲摇晃她。生气和烦躁的时候，尽量让自己平静下来，深呼吸数到10，或者让别人帮忙照顾宝宝一会儿，等到你觉得能控制情绪了再回来。要是当时家里就是你自己，那就把宝宝放在一个安全的位置，比如婴儿床之类的地方，然后离开宝宝到别的房间待一小会儿，让自己情绪稳定之后再重新回来照顾宝宝。