第五章　充满希望的产后恢复

01第一节　基础护理

饮食营养　/ 150

营养素 150

合理搭配 150

不同时期的饮食重点 151

生活起居　/ 154

开窗通风 154

休息与活动 154

个人卫生 155

性生活 156

产后42天检查　/ 156

产后42天检查的重要性 156

产后42天检查内容 157

02第二节　产后常见不适

会阴剧痛　/ 159

表现 159

应对措施 160

恶露异常　/ 160

表现 160

应对措施 161

阴道松弛、脱垂和尿失禁　/ 161

表现 161

应对措施 162

便秘　/ 163

表现 163

应对措施 164

腰腿痛　/ 164

表现 164

应对措施 165

发热　/ 165

表现 165

应对措施 166

产褥感染　/ 166

表现 166

应对措施 167

03第三节　产后常见疾病

出血　/ 168

表现 168

应对措施 169

胎盘、胎膜滞留　/ 169

表现 169

应对措施 169

子宫脱垂　/ 170

表现 170

应对措施 170

子宫复旧不全　/ 171

表现 171

应对措施 171

尿潴留　/ 172

表现 172

应对措施 172

急性乳腺炎　/ 173

表现 173

应对措施 173

04第四节　产后心理调适

产后忧郁　/ 175

表现 175

应对措施 176

产后性冷淡　/ 176

表现 176

应对措施 177

第六章　宝宝健康全方位常识

01第一节　父母应学会观 察宝宝

宝宝生病的信号　/ 180

食欲 180

情绪 181

睡眠 181

步态 182

呼吸 182

小便 182

大便 183

体味 184

指甲 184

02第二节　宝宝健康的 科学掌控

影响宝宝健康的因素　/ 185

妈妈的健康 185

良好的营养 186

宝宝生病的真正原因　/ 187

饮食不当 187

生活方式不当 188

宝宝不生病的窍门　/ 188

饮食 188

生活方式 189

四季疾病预防法　/ 190

春秋常见疾病和防治 190

夏季常见疾病和防治 191

冬季常见疾病和防治 191

预防接种的注意事项　/ 193

接种前 193

接种后 193

预防接种的间隔 193

几种不适合接种的情况 194

就医时的注意事项　/ 195

就医时机的选择 195

遵守诊疗时间 195

夜间或假日就诊 196

减少就诊时间 196

03第三节　用药常识

给宝宝喂药的方法　/ 197

婴幼儿用药误区　/ 198

滥用抗生素 198

滥用糖皮质激素 198

滥用营养药 198

迷信新药、贵药、进口药 198

服用退热药的注意事项　/ 199

退热药的种类 199

用药方法 200