父母要了解孩子的学习情况，及时发现孩子学习上的困难，以自己的经验和对孩子课本知识的把握，对孩子实施有效的指导和帮助。

在学校的学习生活中，要教会孩子欣赏不同的老师，尊重老师，在心里不要排斥不同老师的教法，这样就会更快地适应学校环境、适应老师。当孩子因为学习出现困难，对某门学科产生困惑，进而将意见强加到老师身上的时候，父母就要帮助孩子纠正学习态度中出现的偏差，为孩子讲清道理，纠正孩子的不良心态，不让负面情绪影响孩子的正常学习。

方法三：培养孩子的心理适应能力

在当今激烈的社会竞争中，心理素质的优劣往往决定孩子生活、学习、事业的成败，而心理素质的核心内容之一，便是心理适应能力。它对于提高孩子的综合素质，有着举足轻重的作用。只有孩子具备了良好的心理适应能力，才能更好地适应社会环境，对自己所处的环境做出积极的反映。

很多孩子看到自己喜欢的人，就会很快打成一片，但是对于自己不喜欢的人，就拒绝和他交往，还有的孩子，面对新的环境时会产生胆怯、不知如何是好的情绪，这都是孩子心理适应能力不强的体现。心理适应能力是孩子的心理品质问题，反映孩子面对新环境时的思想、情绪、行为的控制能力。要想更好地融入新集体，就必须具备很强的心理适应能力。

父母可以为多培养和锻炼孩子的人际交往能力，让孩子养成遵守规范、乐于合作的意识和习惯。要尽可能多地创造机会，让孩子自己去克服心理问题，理解大多数人的想法和做法，当然，这并不是要求孩子放弃个性，而是懂得与人相处之道。

父母还要身体力行地传授对人宽容的豁达心态，这样也会帮助孩子更好地与人相处。

方法四：适当地和孩子分离

孩子一旦离开父母，就容易产生焦虑情绪，甚至哭闹，这说明孩子对于没有父母的环境心存不安，他们不想在新环境中独自生活。缺乏安全感的孩子，一旦父母离开自己的视线，就会茫然，这种心理对孩子的发展很不利。所以，父母要树立和孩子适当分离的意识，适当地从孩子的视线中“消失”一会儿。

在日常生活中，父母可以在附近进行观察，在孩子需要帮助时，给予适当的指导，但不要干扰他们的活动；有时甚至可以短暂离开，但要清楚地告诉孩子，妈妈离开一下，一会儿就回来，这样可以让孩子觉得自己是安全的，从心理上接受和父母的分离。

孩子进入幼儿园和小学，都要和父母分离，如果对父母过度依赖，孩子就难以适应新环境。父母不要时时刻刻守在孩子身边，而要给孩子留出适当的空间和时间，让孩子在没有父母的世界里学会独立。

方法五：让孩子学会自我调控不良情绪

孩子的情绪会决定孩子的性格及做事的态度，还会决定孩子的人际交往关系是否和谐、人格是否完善。父母要给予情绪不好的孩子适度的关怀和理解，教孩子学会调节情绪。

方舟今天体育课上和其他同学一起玩了个游戏，可是在玩游戏的过程中，他发现刚刚很不配合，非常气愤，想对刚刚发脾气，可是他控制住自己的不良情绪，耐心地对刚刚说：“班里那么多同学都在等你，你要照顾大家的情绪啊。”

在方舟的说服下，刚刚改变了自己的意见，和大家开心地一起玩了。方舟庆幸自己没有对刚刚发脾气，如果那样，刚刚会更不配合。

父母要教育孩子客观地看待世界，孩子心胸开阔，情绪就容易稳定。比如，如果孩子成绩不理想，就要引导孩子学会正视现实，继续努力；如果孩子有烦恼，就要让孩子学会倾诉，经常和父母及身边的朋友交流，通过倾诉的方式来调节自己的情绪。

当孩子情绪不好，无法调适自己时，也可以让孩子暂时转移注意力，做自己感兴趣的事情，这样也可以调节不良情绪。

父母还应该让孩子学会节制自己的情绪，等心情平静下来再处理事情。有理智的孩子一定是可以控制自己情绪的人，他们能够意识到发脾气带来的后果，于是会自觉控制自己。

孩子学会了调适自己的情绪，就会很好地适应各种各样的环境，拥有良好的人际关系。