挫折与坎坷也是生活中的一部分，在复杂的社会中我们经常要面对失败。没有人能够避免和逃脱日常生活中不期而遇的变故。这些变故让我们的处境变得尴尬和艰难。没有闭月羞花之貌，没有经天纬地之才，没有一个官爸爸或富爸爸，相比之下，我们什么也没有，好像只有自卑了。

其实每个人在不同的时期，都会产生不同程度的自卑心理。任何人都无法做到没有一丝缺陷，所以完美主义者更容易产生自卑的情绪。产生自卑的原因有很多，有的人喜欢用过高的标准作为自己的目标，结果使自己永远处于达不到要求的失败地位，导致自卑感的产生；有的人很在意别人对自己的评价和看法，对于别人的贬低往往会产生自卑的心理；有的人错误地把别人对自己的夸奖当做讥讽，那么他们感受到的信息就带有自我否定的倾向性，他们会越发的感到卑微、低下；有的人对于家庭或自己的经济收入及地位感到不满，由于对物质生活和精神生活的攀比也会产生自卑的心理；有的人由于身体的缺陷不能像正常人那样生活也会产生自卑的心理……

你也知道谁都不能随随便便成功，但不能认定自己根本无法成功。你更知道沮丧的困境需要勇气去面对，然而无数次的失败使希望和信心荡然无存——反正你觉得自己是一无是处，一无所有，甚至想一死了之。自卑使你看不到生活的阳光，痛苦地度过一生。

生活是一面镜子，你冲它微笑，它也冲你微笑；你冲它发怒，把它击碎，那么你也只会看到那个支离破碎的自己。面对困境微笑吧，这个微笑不是没有意义的微笑，而是对自己的一种鼓励，一种自信。只有敢于面对生活，敢于面对困境，才能摆脱自卑的骚扰，才能成为命运的掌控者。自己与自己的较量是最残酷的，因为我们面对的不是别人，而是我们自己，只要我们稍不留神，就会被自卑钻了空子。在人生的道路上，成功的人都是战胜了自己的人，而失败的人都是被自己的自卑感给压垮了。

采取积极的自我暗示是避免自卑的一个很好的方法。当你遇到某些情况比较棘手，感到信心不足时，不妨运用激励语言对自己进行暗示：“别人能成功，我也能成功。”同时以勤补拙，针对自己的缺陷，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些弱点。