快乐从何而来？快乐不会从天而降，需要你去寻找，去发现，去创造，去感受。有一句名言说：“生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”这句话也可以换成“生活中不是缺少快乐，而是缺少发现快乐的眼睛。”

生活应该多一些欢笑，而幽默是制造欢笑最有效的方式。健康的幽默使人心情舒畅，回味无穷。幽默给平淡的生活带来几分乐趣，快乐生活少不了幽默的存在。

自嘲的本意不是贬低自己，而是利用消极的方式表达积极的想法。自嘲能缓解紧张气氛，打破僵局。比如，丈夫要出差，妻子开玩笑说：“到外面，说不定就会遇上别的女人。”丈夫说：“瞧瞧我这副尊容：瓦刀脸、螳螂腰、罗圈腿，女人见了我躲都来不及，还看得上我？”一句话把妻子逗乐了，心也稳住了。

快乐的基础是有一个健康的体魄。疾病带给人的永远是痛苦和不幸，用健康换取成功，其结果还是痛苦，何谈快乐呢？有了健康的身体，才会有愉快的心情。能容忍别人的错误和缺点，不仅能给自己带来好运，更重要的是你会因此而拥有快乐的心情。何以见得？俗话说：“心底无私天地宽。”宽容别人，自己少了一份怨恨，不仅自己会因为拥有美德而欣慰，而且多一份宽容，多一份和谐，良好的人际关系也能使你心情愉快。

没有竞争，就没有发展，生物界和人类社会都遵循一样的生存规则：“物竞天择，适者生存”。竞争产生压力，在竞争中，能否保持一种健康的心态是十分重要的。嫉妒就是一个魔鬼，一个人如果让嫉妒心理占据了心灵，他的眼里只有怨恨、恼怒，为了打败对方，甚至不择手段，丧失人的尊严和品格。有了嫉妒情绪，就毫无快乐可言。其次，对竞争保持一种平和的心态，不要患得患失，应避免情绪的大起大落，勇于面对失败。

每个人都渴望成功，每个人都渴望成为优秀的人，或者希望自己的另一半是个非常出色的人。于是，很多人就想方设法地将自己打造得更加优秀，或者竭尽所能地去寻找优秀的另一半。因为他们自以为是地把快乐与优秀画上了等号，他们固执地认为拥有了优秀，便会拥有快乐。殊不知，有时候快乐比优秀显得更为重要。快乐的人不一定要非常优秀，而优秀的人也不一定就会非常快乐。

然而，很多人就是搞不懂优秀与快乐的关系，他们总是认为只要优秀就可以快乐。这种想法也许无可厚非，毕竟水往低处流，人往高处走，追求上进自然是好事情。可是，如果太过沉迷于优秀的梦幻里，那么必将会付出代价。也许，在你并不成功的时候，已经拥有了快乐，可是自己却并不懂得珍惜。而等到你真正地做到非常出色的时候，快乐却悄悄地离你远去了。人生就是如此，优秀是把双刃剑，有时候它会伤到你自己。

正如前文所说的那个女孩，身边有个钻石王老五的上司在关注她，却因为自卑而不愿意接受上司的追求。她固执地认为只有当自己足够优秀时，当她认为自己和他般配时，才能和他在一起。然后，她就想尽一切办法要让自己变得更加优秀。但是，当她真的觉得自己足以匹配那个优秀的男人时，才发现快乐早已不在自己的身边。门当户对的世俗爱情观使得她失去了原本属于自己的东西。优秀固然很重要，可是比起现实中的快乐来说，就显得微不足道了。所以让我们乐观起来，快乐才是人之为人的根本。而让快乐永不停歇其实不难，就看你怎么想！乐观的心态是快乐的源泉之一。只有始终抱着乐观的态度，憧憬美好的未来，快乐才能与之相随。即使面对困难和挫折，乐观的人也不会丧失信心，因为对未来的向往也会激励他继续前行。