人生之事，不如意者十有八九。我们永远无法控制每一件事情，比如挫折失败、生老病死、海啸地震、股市的涨跌，以及各种不幸的降临等，但是我们永远可以选择自己的心情。

荷兰阿姆斯特丹有一座15世纪的教堂遗迹，上面有这样一句让人过目不忘的题词：“事必如此，别无选择。”

人在无法改变不幸或不公的厄运时，要学会接受不可改变的现实。接受现实是克服任何不幸的第一步，即使我们不接受命运的安排，也不能改变分毫事实，我们唯一能改变的只有自己。

我们常常认为是一件事情引发了我们的某种情绪，但美国心理学家埃利斯却认为，是我们内心的观念或者说心态决定了我们的情绪。所以，不要把你的一切情绪都归于现在的事件、现在的人、现在的关系。表面上是这些因素决定了你的爱恨情仇以及种种情绪，实际上，导致你负面情绪的罪魁祸首是你内心对事情的想法和态度，而这是完全可以用积极的心态去改变的。从这个角度上说，我们完全有能力左右自己的心情。

吴淡如讲过这样一个故事：

不久前，有一位朋友在检查身体时，发现胸部长了一个恶性肿瘤。之前的一年，她承受了很多灾难。她的父亲中风、兄弟遇车祸去世。也许心理负担过重，因而影响了健康。

她比我成熟许多，医生在手术后告诉她：“情况没有想象中的严重，不需要痛苦的化疗。”她这才欣喜地告诉我，说是老天饶她一命，让我帮她庆贺一下。

她才30多岁，看待命运竟然如此淡然。当我听到这个消息的时候，已经是她认定自己“苦尽甘来”的时候了。

我问她：“为何能够在遭遇那么多的变化后，还能平静如昔？”

她说：“我并不平静，我也问过老天，为什么是我？但我知道，这时哀号无益，是我，就是轮到我。”

她在一家投资公司工作多年，她说，过去经历过股票崩盘，在所有专家都看好时，股市忽然重重下跌。这一摔，使她失去过去10年辛苦工作的积蓄，曾使她痛苦万分。但若不接受现实，又能怎么样呢？不断下挫的大盘指数，是现实，不可以逃避，越逃伤得越重，只好断臂杀出，剩下一点儿存款。幸好她这么做了。

以前看来，那是祸，否则她早已是富婆。现在想来，那是福，使她明白，她必须在最短的时间内采取止血行动。

听她这么说，我为自己曾经忽略朋友感到万分愧疚。仔细思考她的话，我也有相同的领悟。

难道不是吗？我看过欺骗，我看过背叛，我也曾被口口声声说最爱我的人重重地伤害过，然后发现自己固执得很愚蠢。这些事情都曾使我感觉自己面临世界末日，当时都觉得老天对不起我。我这么努力，自己的所作所为似无瑕疵，为什么还会决断错误，还会这么倒霉？往事不必再细数，然而这些经历让我明白，与其怨天尤人，不如接受现实。告诉自己：是的，这已是事实，那么你想怎么办呢？

唯一的办法只有接受现实，然后想到，自己是不是有能力离开这样的现实？而人生，总会在接受现实后，有了新的起点，才会重新开始。

一位哲人说过，“我希望拥有三种智慧：第一，努力做好自己能够改变的事情；第二，接受自己不能改变的事情，不要为了自己不能改变的事情苦恼；第三，拥有辨别这两种事情的智慧。”

人生有时很残酷，总是充满了变幻莫测的变数。如果它给我们带来了快乐，当然是很美好的，我们也很容易欣然接受。但事情却往往并非如此，有时，它带给我们的会是可怕的痛苦，如果这时我们不能学会接受它，反而让痛苦主宰了我们的心灵，那我们的生活就会永远地失去阳光。

面对不可避免的事实，诗人惠特曼这样说：“让我们学着像树木一样顺其自然，面对风暴、黑夜、饥饿、意外等挫折。”这不是逆来顺受，也不是不思进取，而是要一种积极的人生态度。

小时候，比尔和几个朋友在密苏里州的老木屋顶上玩，比尔爬下屋顶时，在窗沿上歇了一会儿，然后跳下来，他的左食指戴着一枚戒指，往下跳时，戒指钩在钉子上，扯断了他的手指。

比尔尖声大叫，非常惊恐，他想他可能会死掉。但等到手指的伤好，比尔就再也没有为它操过一点儿心。他已经接受了不可改变的事实。

接受现实，并不等于束手就擒接受所有的不幸。只要有任何可以挽救的机会，我们就应该奋斗。但是，当我们发现情势已不能挽回时，我们就要理智地接受不可避免的事实，只有这样，才能在人生的道路上掌握好平衡。我们每个人迟早要学会这个道理，那就是我们只有接受并顺应不可改变的事实。

如果你不想被残酷的现实击倒，请记住接受无法改变的事实。

许多残酷的事实，我们是无法逃避和无所选择的，抗拒不但可能毁了自己的生活，而且也许会使自己精神受到严重的打击。因此，人在无法改变不公和不幸的厄运时，要学会接受它、适应它。