表达与压抑

让我们更深一层地检视情绪的本质。情绪属于我们的“情感制品”（heart ware），也可说是感觉状态；理性则是我们的“硬体器材”（hardware），或是神经线路。当身体里的情绪和理性不平衡时，显现于外的结果就是压力。压力就是情绪被紧锁在身体里，无法在它的能量通道中自由流动。

一如我先前所叙述的，情绪往往跟我们的某个特定知觉联结在一起，而知觉的起因或刺激则不必然与其所导致的情绪相关。这种种的知觉是跟中枢神经系统的电子化学反应相连的能量，而电子化学反应又是次于能量的一种活动。每当我们经历一次情绪波动，就有一股聚集的（或是潜在的）量子能量需要得到疏解。换言之，不论原因为何，情绪能量需要方向、流动和行动。如果善于处理情绪能量，会带来极大的改进。

体验种种情绪是一回事，表达情绪并任由情绪原有的能量自然地流动或消耗，则是另一回事。情绪驱使我们采取行动，比如说，逃避、面对或表达等。情绪的表达，譬如哭泣或大笑，这两者都可以释放紧张和压力。我们所面对的两难是，宣泄情绪并不是永远可行的事。某些情绪冲动可能导致社会无法接受的行为，像是打人、偷窃、强暴或是种种幼稚的行径。可是我们每个人所认定的可以接受的行为，其实也是我们信念的产物。我们在很小的时候就学会了压抑特定的情绪，以便融入父母为我们制造的窠臼中。

压抑情绪的方式有五种：

·否认（不承认某种感觉）

·讲理（脱离个人真实的感受）

·大事化小（将事情淡化）

·正向思考（有可能包含上述三种形式）

·抗拒（不接受）

为了理解我们在压抑情绪时对自己的能量造成了什么影响，我们必须进一步了解能量的循环和流动。

中国人在五千多年前就开始运用针灸的医疗技术了。它根据能量（也就是所谓的“气”）的原理来进行治疗，通过人体数百兆个细胞与组织，沿着复杂的经络系统（或者是能量线路）传送能量或气。因制造气的器官不同，这些气或能量的本质也出现差异。举例来说，肝能量和肾能量的振动频率显然是不同的。