第六识还包括奇妙的念头的过程，它向我们呈现出我执、珍爱和保护自己的倾向，以及我们所有的负面情绪，像迷惑、痛苦。当然没有人想要受苦，但苦确实提供机会，让我们去体验轮回之外的可能性。

我们所经验的每一件事（包括苦在内），都是从心的本性以及它巨大的潜能和生命力而生起的。我们在轮回中受苦，这是因为我们没有好好运用这个潜能，现在我们可以开始欣然感激这份存在的潜能。内在的欣然感激是无量善德的起源，它能产生开放性、幸福以及谦卑感，让我们不骄傲、不忌妒、不再抱持自我重要感。最微小的感激也具有大功德，带着深刻的感激，就算做一个大礼拜，据说就等同向三世诸佛菩萨献上广阔如大地般的供物。

如果没有培养欣然感激的心，我们整个人就会消耗在琐碎的事中。举例来说，我们也许在某个很美的地方闭关，却发觉关房里少了一些我们想要的东西，于是我们一直发送讯息给护关者：“我需要这个，我需要那个。”以幽默感来看这个状况，就会发现我们的心有多琐碎。

我们只有一颗心，倘若让它消耗在琐事中，它的伟大潜能就无法被善加利用，不仅如此，我们只是在浪费自己的时间；时间是珍贵的，一旦流逝便再也找不回来。对我们的存在带着深刻的感激，我们就能累积第二类功德，同时与自己生命的富足相联系。