在一个失恋快过失业的时代，对待失恋还真得有点办法。

一次，一个朋友刚刚失恋，我和几个朋友知道后，便把他约出来玩。大家绝口不提他的事情，只是讲笑话，侃足球，然后便是畅饮。这个落寞的朋友最终被我们感染了，不久便滔滔不绝地讲了起来，讲曾经的夜不能寐，曾经的荒唐与纯真，曾经的风雨和彩虹，说着说着便笑了起来，酣畅淋漓地笑了起来。

事后，他对我说，那是久违的笑声，他已经很久没有如此欢笑了。笑过了便什么都好了。

没有欢笑的人生是呆板的，不完整的。如果你从来没有完全地笑过，哭过，怒过，恨过，爱过，没有一件事是做得完全的，你就会感到浑身的不自在，就会觉得始终有什么在拉扯着自己，在束缚着自己，就像飞鸟被无形的绳索牵着，永远也飞不高，飞不远，飞不出原来的情绪和心境。在你心中，脑海里，有着太多与你的幸福不相干的东西，它们彼此冲突着，也扰乱着你的心绪。

问题的关键不在于有什么附着于你，而在于你如何解脱它们。一个人身上有泥污不是问题，问题是有没有办法把它们洗掉，及时地洗掉。

有保健专家注意到，同样是退休的人，那些有爱好、有情趣或者是能重新找出兴奋点的老人，往往要比那些没有办法摆脱退休所必然带来的失落和孤寂的老人健康长寿。

事实证明，哈佛式的开放型、旨在培养全面发展的人才的做法是值得借鉴的，这样的教育对人的一生都有益处，毕竟多些人生的出口，多些调整自我的方法总还是好的。

身边有几个令你轻松的人也是一件幸福的事。

一般说来，一个轻松的人将使你轻松，一个紧张的人将使你紧张，一个自然的人会使你自然，一个做作的人会使你浑身不舒服。同样的，一个好朋友也会接受你，包容你，让你平静下来，让你感到安全。

这种态度会反过来影响到你，使你用一种建设性的态度去看待你所遭遇的一切，你会学着去忘却，去忽略，去等待，去改变，而整个解脱的过程也就变成了一个成长的过程，坦然而宁静。

你有可以半夜打电话过去陪你聊天和化解愁苦的朋友吗？有的话，就恭喜了，那是真的朋友。

★给自己点灯

有人说，种子必须走一段很长的路才能够变成花朵，这是一个神圣而艰苦的旅程。但事实上，我们甚至都不如种子，因为一颗种子还知道尽可能地吸收阳光和养分，懂得耐心的价值，而我们人类却常常不能照顾好自己，使自己变得滋润起来。