在许多阶段，翠鸟突击队都在接受与269部队相似的训练。后来，随着翠鸟突击队逐渐转变成一个反恐作战单位，又开始重点进行反恐和情报训练。

就训练时间安排上讲，翠鸟突击队员要进行下列几个阶段的训练（见下表）：

训练阶段

训练内容

步兵基础训练（4个月）

这一阶段的训练，同其他特种部队基本相同，而且是在一起进行集中训练。其训练地点原先在国防军亚当特种训练基地进行，从1993年起，又转到了伞兵旅的萨努尔训练基地。

该阶段的主要训练内容为基本武器操作和单兵战术训练，与其他国家不同的是，以色列特种兵很少进行军姿和队列训练，他们更注重的是队员的实战能力。

步兵高级训练（2个月）

该阶段的训练主要包括小组配合协同作战、近距离巷战、野外识图训练和直升机机降渗透训练等。

特种训练

跳伞训练

（2周）跳伞训练在国防军伞兵学校进行，具体要进行大高度高开伞（正常跳伞）和大高度低开伞（自由降落至低空后手动开伞）两种训练。

交战单位训练

（2周）交战单位训练在国防军反恐怖战争学校进行。

定向训练

作为一支开始主要负责空地协同作战的特种部队，翠鸟的突击队员们需要在各种军事训练(比如野外战斗，激光指示等)中间不断穿插进行定向训练。这一训练方法是为了给队员们增加尽可能多的定向经验，并且使他们对日常进行的定向训练不至于产生厌烦情绪。而且，这种穿插训练方法能够帮助士兵减轻长期的野外定向训练给身心带来的损害。

潜水训练

（1个月）潜水训练主要是在海法海军基地进行。

针对性

专业训练

（2个月）在国防军情报和侦察学校进行，训练内容主要包括：空地协同和空运行动训练、激光指示训练、反坦克导弹操作训练。