第 1 章　讲述那些孩子愿意接受的语言 / 1

第 2 章　帮助孩子认识他们真实的感受 / 21

第 3 章　在感同身受中体会孩子的变化 / 33

第 4 章　当孩子相信自己的感觉时…… / 41

第 5 章　你是一位解决不了孩子自理问题的母亲吗？/ 49

第 6 章　一种有效的赞赏方法:描述你看到的或感觉到的 / 63

第 7 章　为孩子设定一个好的角色 / 79

第 8 章　不要改变自己的想法，只需改变孩子的情绪 / 133

第 9 章　接受我们自己的感觉 / 149

第 10 章　保护家庭，从保护自己开始 / 163

第 11 章　如何面对负罪感 / 173

第 12 章　寻找更人性化的方法来表达愤怒 / 185

第 13 章　重新定义好父母 / 235