在与孩子相处时，你之所以会有挫败之感，是因为你对孩子行为的回应方式不当。若想将父母生涯变为一次心灵之旅，你便不能将自己的烦恼怪罪到孩子或其他人身上，而且你一时冲动想要威胁打骂孩子，也绝非别人的过错。你要扪心自问，我内心有何负面情绪？我在抗拒什么？反感什么？强求什么？注意自己的身体感觉和说话腔调。思考：什么样的情况你能应对自如？什么样的情况会令你失去思考能力？注意观察，然后向别人倾诉。

你还要学会应对强烈情绪。例如，如果一个小孩在哭闹，多数人的本能反应都是烦躁不安，直到小孩安静下来。但其实你可以心平气和地抱起正在哭闹的小孩，安抚他，这样也能让自己放松下来。这样的话，你会作何选择？实际上，你应该扪心自问，我如此焦躁不安，是因为我对自己作何暗示？是因为我担心小孩会无休无止地哭闹下去，还是因为我自觉做错事而心虚？我在戒备、抗拒或挣扎什么？多思考这些问题，你对孩子的爱才不会忽隐忽现，而是会像一条河流一样，在你的父母生涯中，无论遭遇丛林、平原还是荆棘，都径自流淌下去。