最近一段时间，百格计算（由日本教育专家阴山英男发明，一种能够促进学生注意力、提高基础演算能力的脑力训练方法）在日本十分流行。那么这种百格计算为何能够帮助孩子们快速提高注意力呢？

这是因为，在进行这种训练时，会使用秒表来计时。这样做能够有效地刺激孩子们的挑战欲望，从而促使他们将注意力高度集中。相反，如果他们没有时间约束，注意力就会下降许多。

为了集中精力做事，我也经常使用秒表来计时。

例如，为了效率更高地完成清晨洗脸、换衣服、整装造型等一系列工作，我就会使用秒表来计算时间。因为自己平日里比较懒散，所以特别希望能够在这些方面加快点速度。

此外，在批改考试卷子的时候我也会采用这种方法。我会预先计划好要用的时间，比方说60分钟左右，计划好而后再开始工作，虽然结果不一定与计划时间吻合，但是，由于使用了秒表来计时，无形中就会产生一定的压力和紧张感，因而注意力也会比平日更加集中。