等圈圈发出去了几百封简历，却没有接到一个面试电话后，圈圈感到深深地懊悔。她开始整日为工作没有着落而焦虑，为得不到面试官的认可，而灰心失望。当我们无意在咖啡馆见面时，我发现她皮肤粗糙，精神状态低靡，跟先前那个性感又有魅力的她相比有天壤之别。

女人要想保养好心灵，就一定要控制好自己的情绪。控制好自己的情绪，就像司机必须控制好车速。车速一旦失控，严重时将会车毁人亡。想让自己保有魅力，又想让自己拥有一副“静若处子，动若脱兔”的性情，你就得学会控制情绪。

女人要善于培养自我控制的意识，你可以每次到了快要动怒时，就赶紧对自己说：“不生气！不发怒！”

控制自己的情绪，你需要会用“情感转移法”。当老公惹你生气了，你要马上把意念转移到其他事情上去。你可以想想昨天晚上的电视剧；可以想想明天的工作；还可以想想活泼可爱的孩子。当你的意念一转移，自然也就会从糟糕的情绪中走出来，以便减轻不良情绪对人的行为的影响。

要想不成为别人眼中的随时会发作的“炸弹”，你就得学会控制自己的情绪，否则你就会被情绪所控制，成为情绪的奴隶。